En respuesta a onan_8086185
¿por que mi cuerpo se despierte primero que mi cuerpo? Soy consciente de cuando estoy dormida, o es que realmente no estoy dormida?? Me suele pasar a veces mas seguido que otras, que me siento despierta, puedo pensar, escuchar y siento que me ahogo, lo primero que aprendi fue a respirar y eso me ayuda a despertarme, pero ya es muy seguido y eso no me despierta, puedo abrir con esfuerzo los ojos y ver pero no despierto, cuando lo logro aunque me siento con mucho sueño y cansada no quiero volver a dormir y en muchos casos no lo hago. ¿Por que pasa eso?
Tienes una . La respiración consciente ayuda a oxigenarte y poco a poco el cuerpo también se va despertando.