Ya me imaginaba...
La realidad es lo que nosotros creamos con nuestros pensamientos, con nuestras ideas, emociones...
Estamos expuestos constantemente a miles de estímulos, pueden ser externos o internos. Externos serian las situaciones como algún comentario desagradable de alguna amiga, suspenso, etc. Internos, pues son los recuerdos, olores, música que también nos hacen recordar cosas agradables, o desagradables. Pues estas situaciones disparan nuestros pensamientos, y cada cosa que nos pasa, siempre interpretamos de alguna manera, puede ser positiva o negativa. Dependiendo como pensamos (por ejemplo, pensamientos e ideas negativas) influirán en nuestras emociones: depresión, ansiedad, tristeza... Y nuestro estado triste por ejemplo, afectara nuestra conducta, como perdida de interés a las cosas que nos gusta, no comer nada o comer excesivamente...
Te he puesto un esquema, un ejemplo muy simple de como influye los pensamientos en nosotros y en todo lo que hacemos... Espero ser de ayuda