Holaaa !
saludos!
mi nombre es daniela ,y tambn tengo 22 años y tambn padesco de fobia social, aunque , gracias a herramientas que he aprendido, he logrado superar muchos obstáculos que genera la inseguridad. bueno, primero decirte que la mejor forma de tener mas herramientas es viviendo la experiencia. un amigo, es alguien que es capaz de entender y que esta interesado en lo que te pasa , y si tu amiga te abre aquella confianza o tu le puedes contar lo que te sucede, y la confianza y la amistad crece y fluye. también , los pensamientos negativos minan nuestra seguridad , cuando piensas :" ella no va entender" , " le caigo mal " ,etc. genera anaiedad y miedo. en cambio puedes pensar esto por ejemplo: eres un ser valioso , tienes cualidades únicas ,nadie es igual a ti por lo cual nadie podría reemplazarte, mereces cosas buenas c: . así , la fobia se arranca y se va para no volver a tu vida . amiga, tampoco te cierres a nuevas oportunidades, si las cosas no se dan con alguien siempre hay alguien que de verdd te apreciara, si te gusta el chico, ve por el , y decir lo que sientes, atrevete y no sufras pensando , que no te entenderá , porque talvez te entienda .pero si no lo intentas ,nunca lo sabrás . animo y vive la vida que dura un instante c;