UNA GORDA EN PELIGRO-AUTOESTIMA
Hola!!! Agradecería mucho saber como subir mi autoestima verán siempre he sido gorda y tuve bulimia de la cual apenas logre salir ahora vivo con los efectos colaterales de mi conducta, me cuesta emprender nuevas metas y cumplirlas, me cuesta amarme y aceptarme tengo 15 kg de sobrepeso estoy a punto de entrar a la obesidad siempre me sentí fea y solo tuve dos novios en la vida me cuesta pensar que alguien se pueda fijar en mi solo por mi peso, soy introvertida por culpa de esta situación tengo pensamientos suicidas y perdí un año de universidad por tener problemas alimenticios, me siento fracasada por eso ayuda porfavor les agradeceré mucho si alguien puede leerme y ayudarme un poco siento que tengo el alma rota y que no valgo como persona 😭
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Yenshiff lamento mucho saber que estas pasando por esa situacion. quiero decirte que tu caso no es el unico que ha existido en todos los tiempos de la humanidad, pero quiero decirte que si hay una solucion para eso. Quizas haz escuchado hablar de alguien que se llamo Jesucristo, aunque no lo puedas creer, muchas personas que han conocido la persona de Jesus, el hijo de Dios (Y no me refiero al que las religiones falsas han pintado, me refiero al que la Biblia literalmente nos menciona), el ha transformado personas que han estado peor que tu, te recomiendo que leas , para que veas las obras que hizo Jesus aqui en la tierra. Solo Dios puede salvarte de todo eso, y darte vida nueva, pero solo hace falta que lo recibas en tu corazon. Dios te bendiga y espero que puedas leer este mensaje.
PD: El ser humano nunca encontrara la plenitud de la vida, ya que nunca la ha buscado en el que se origino la vida, el creador.
Yenshiff lamento mucho saber que estas pasando por esa situacion. quiero decirte que tu caso no es el unico que ha existido en todos los tiempos de la humanidad, pero quiero decirte que si hay una solucion para eso. Quizas haz escuchado hablar de alguien que se llamo Jesucristo, aunque no lo puedas creer, muchas personas que han conocido la persona de Jesus, el hijo de Dios (Y no me refiero al que las religiones falsas han pintado, me refiero al que la Biblia literalmente nos menciona), el ha transformado personas que han estado peor que tu, te recomiendo que leas este pequeño relato, para que veas las obras que hizo Jesus aqui en la tierra. Solo Dios puede salvarte de todo eso, y darte vida nueva, pero solo hace falta que lo recibas en tu corazon. Dios te bendiga y espero que puedas leer este mensaje.
PD: El ser humano nunca encontrara la plenitud de la vida, ya que nunca la ha buscado en el que se origino la vida, el creador.
Muchas gracias
Aquí estoy para charlar si quieres.
Hola!!! Agradecería mucho saber como subir mi autoestima verán siempre he sido gorda y tuve bulimia de la cual apenas logre salir ahora vivo con los efectos colaterales de mi conducta, me cuesta emprender nuevas metas y cumplirlas, me cuesta amarme y aceptarme tengo 15 kg de sobrepeso estoy a punto de entrar a la obesidad siempre me sentí fea y solo tuve dos novios en la vida me cuesta pensar que alguien se pueda fijar en mi solo por mi peso, soy introvertida por culpa de esta situación tengo pensamientos suicidas y perdí un año de universidad por tener problemas alimenticios, me siento fracasada por eso ayuda porfavor les agradeceré mucho si alguien puede leerme y ayudarme un poco siento que tengo el alma rota y que no valgo como persona 😭
me siento idenfiticado contigo, en muchos aspectos, a mi tb me esta costando salir de ese infierno, te digo que si es posible, tienes que armarte de voluntad, no esperes a que sea mas tarde como hize yo, como me gustaria ayudar a personas como tu personalmente, para evitar que pasen por lo mismo que yo, escribeme mensaje privado y te aconsejare lo que me sta ayudando a mi.
Hola!!! Agradecería mucho saber como subir mi autoestima verán siempre he sido gorda y tuve bulimia de la cual apenas logre salir ahora vivo con los efectos colaterales de mi conducta, me cuesta emprender nuevas metas y cumplirlas, me cuesta amarme y aceptarme tengo 15 kg de sobrepeso estoy a punto de entrar a la obesidad siempre me sentí fea y solo tuve dos novios en la vida me cuesta pensar que alguien se pueda fijar en mi solo por mi peso, soy introvertida por culpa de esta situación tengo pensamientos suicidas y perdí un año de universidad por tener problemas alimenticios, me siento fracasada por eso ayuda porfavor les agradeceré mucho si alguien puede leerme y ayudarme un poco siento que tengo el alma rota y que no valgo como persona 😭
no es necesario matarse de hambre para estar delgado, con hacer dieta saludable y ejercicios, una buena rutina, bajas de peso seguro, y mejorara muchisimo tu autoestima.
Te dare unos consejitos, si los pones en practica y los haces REGLAS en tu vida, en 1 ano estaras usando bikini!!
1.- Comer saludable: Mas pescado, vegetales, frutas y Porciones pequenas de comida.
2. Ejericicios, comienza dandole la vuelta a la cuadra de tu casa y poco a poco aumenta/agrega otros ejercicios, Haste tu propia rutina en casa y haslo diariamente!! hay muchos videos en youtube y si tienes dinero inscribete en el gimnacio, la natacion es fantastica para bajar de peso ademas te deja el cuerpo sin rastro de haber estado gorda!!
3.- Elimina: azucar, bebidas, refrescos, helados, carbohidratos, golosinas, pastas, frituras, tortas etc
4.- Desayuna, NUNCA te saltes el desayuno!! Yogurt con hojuelas de avenas (cruda), la avena "cruda" te hara sentir llena por muchas horas!! Es mas cuando tengas hambre comete yogurt con avena-cruda!! varias veces al dia.Te ayudara!!
5.- Consulta a tu medico, talvez tengas "otros" problemas como tiroides u hormonales que te hace subir de peso. Y necesites medicacion. o simplemente consulta a una nutricionista, siempre es bueno escuchar el consejo de quienes saben.
6.- Comer PORCIONES PEQUENAS y 5 veces al dia: desayuno, almuerzo, merienda, entre esas comidas deberas comer una fruta y la merienda no debe ser muy tarde minimo unas 3 horas antes de acostarte.
7.- Comunicale a TODOs que estas a dieta, para asi obtener ayuda y no te boicoteen!!
8.- Cuando yo empiezo dieta me preparo con toda mi artilleria, me hago un programa, cartilla de alimentos que puedo comer, rutina de entrenamiento etc etc pongos fotos de gordas en el refri, anuncios/carteles/refranes que me ayuden a no tirar la toalla y llegar a mi meta!! Cuando yo empiezo una dieta TODOS en casa y amigos saben, asi me dara verguenza admitir si fracaso!!!
Besitos, Sarita
Hola!!! Agradecería mucho saber como subir mi autoestima verán siempre he sido gorda y tuve bulimia de la cual apenas logre salir ahora vivo con los efectos colaterales de mi conducta, me cuesta emprender nuevas metas y cumplirlas, me cuesta amarme y aceptarme tengo 15 kg de sobrepeso estoy a punto de entrar a la obesidad siempre me sentí fea y solo tuve dos novios en la vida me cuesta pensar que alguien se pueda fijar en mi solo por mi peso, soy introvertida por culpa de esta situación tengo pensamientos suicidas y perdí un año de universidad por tener problemas alimenticios, me siento fracasada por eso ayuda porfavor les agradeceré mucho si alguien puede leerme y ayudarme un poco siento que tengo el alma rota y que no valgo como persona 😭
Si tú autoestima se basa en tu físico es un problema. Tú autoestima debe basarse en ti, en tus capacidades , en lo que vales y en cómo eres con los demás, pero nunca e algo tan cambiante como el físico❤️
Si tú autoestima se basa en tu físico es un problema. Tú autoestima debe basarse en ti, en tus capacidades , en lo que vales y en cómo eres con los demás, pero nunca e algo tan cambiante como el físico❤️
Es cierto, pero nunca hay que subestimar la importancia de estar satisfehco con tu cuerpo, es superficial si, pero importante por que cuando uno pierde peso, la autoestima sube fijo, si o si, y por ende mejora la salud mental
Hola!!! Agradecería mucho saber como subir mi autoestima verán siempre he sido gorda y tuve bulimia de la cual apenas logre salir ahora vivo con los efectos colaterales de mi conducta, me cuesta emprender nuevas metas y cumplirlas, me cuesta amarme y aceptarme tengo 15 kg de sobrepeso estoy a punto de entrar a la obesidad siempre me sentí fea y solo tuve dos novios en la vida me cuesta pensar que alguien se pueda fijar en mi solo por mi peso, soy introvertida por culpa de esta situación tengo pensamientos suicidas y perdí un año de universidad por tener problemas alimenticios, me siento fracasada por eso ayuda porfavor les agradeceré mucho si alguien puede leerme y ayudarme un poco siento que tengo el alma rota y que no valgo como persona 😭
Hola yenshiff 1900
yo tambien pase por esa etapa de no quererme como era ya que en la primaria niñas me decian que yo era gorda, yo siempre supe mi situacion fisica, ya cuando entre a secundaria mi madre me llevo donde un especialista el cual me dijo que hacer dieta no era aguantar hambre, solo es cuesrion de saber alimentarse y hacer 3 veces ejercicio a la semana aunque es mejor todos los dias, es un gran doctor, tampoco tienes que sentirte mal por como te ves recuerda que lo fisico se acaba y lo que mas importa es lo de adentro, yo te recomendaria que empiezas a hacer lo siguiente primero debes buscar ayuda profesional de medicos funcionales enserio ellos te ayudaron mucho, te explicaran el proceso y te diran como llevar una vida sana y lo segundo recuerda que no todas las personas son iguales no te acomplejes por eso en vez de eso disfruta la vida
Te dare unos consejitos, si los pones en practica y los haces REGLAS en tu vida, en 1 ano estaras usando bikini!!
1.- Comer saludable: Mas pescado, vegetales, frutas y Porciones pequenas de comida.
2. Ejericicios, comienza dandole la vuelta a la cuadra de tu casa y poco a poco aumenta/agrega otros ejercicios, Haste tu propia rutina en casa y haslo diariamente!! hay muchos videos en youtube y si tienes dinero inscribete en el gimnacio, la natacion es fantastica para bajar de peso ademas te deja el cuerpo sin rastro de haber estado gorda!!
3.- Elimina: azucar, bebidas, refrescos, helados, carbohidratos, golosinas, pastas, frituras, tortas etc
4.- Desayuna, NUNCA te saltes el desayuno!! Yogurt con hojuelas de avenas (cruda), la avena "cruda" te hara sentir llena por muchas horas!! Es mas cuando tengas hambre comete yogurt con avena-cruda!! varias veces al dia.Te ayudara!!
5.- Consulta a tu medico, talvez tengas "otros" problemas como tiroides u hormonales que te hace subir de peso. Y necesites medicacion. o simplemente consulta a una nutricionista, siempre es bueno escuchar el consejo de quienes saben.
6.- Comer PORCIONES PEQUENAS y 5 veces al dia: desayuno, almuerzo, merienda, entre esas comidas deberas comer una fruta y la merienda no debe ser muy tarde minimo unas 3 horas antes de acostarte.
7.- Comunicale a TODOs que estas a dieta, para asi obtener ayuda y no te boicoteen!!
8.- Cuando yo empiezo dieta me preparo con toda mi artilleria, me hago un programa, cartilla de alimentos que puedo comer, rutina de entrenamiento etc etc pongos fotos de gordas en el refri, anuncios/carteles/refranes que me ayuden a no tirar la toalla y llegar a mi meta!! Cuando yo empiezo una dieta TODOS en casa y amigos saben, asi me dara verguenza admitir si fracaso!!!
Besitos, Sarita
Muchas gracias sarita <3
Hola yenshiff 1900
yo tambien pase por esa etapa de no quererme como era ya que en la primaria niñas me decian que yo era gorda, yo siempre supe mi situacion fisica, ya cuando entre a secundaria mi madre me llevo donde un especialista el cual me dijo que hacer dieta no era aguantar hambre, solo es cuesrion de saber alimentarse y hacer 3 veces ejercicio a la semana aunque es mejor todos los dias, es un gran doctor, tampoco tienes que sentirte mal por como te ves recuerda que lo fisico se acaba y lo que mas importa es lo de adentro, yo te recomendaria que empiezas a hacer lo siguiente primero debes buscar ayuda profesional de medicos funcionales enserio ellos te ayudaron mucho, te explicaran el proceso y te diran como llevar una vida sana y lo segundo recuerda que no todas las personas son iguales no te acomplejes por eso en vez de eso disfruta la vida
Muchas gracias te lo agradezco en verdad
Hola!!! Agradecería mucho saber como subir mi autoestima verán siempre he sido gorda y tuve bulimia de la cual apenas logre salir ahora vivo con los efectos colaterales de mi conducta, me cuesta emprender nuevas metas y cumplirlas, me cuesta amarme y aceptarme tengo 15 kg de sobrepeso estoy a punto de entrar a la obesidad siempre me sentí fea y solo tuve dos novios en la vida me cuesta pensar que alguien se pueda fijar en mi solo por mi peso, soy introvertida por culpa de esta situación tengo pensamientos suicidas y perdí un año de universidad por tener problemas alimenticios, me siento fracasada por eso ayuda porfavor les agradeceré mucho si alguien puede leerme y ayudarme un poco siento que tengo el alma rota y que no valgo como persona 😭
Hola hermosa buenas noches, no debes sentirte mal por ser obesa, recuerda que hay hombres que nos gustan las gorditas, yo he tenido una novia que pasaba 180 kgs, son más naturales más amorosas y más llindas
