Foro / Psicología

Aislamiento social ,fobia social y ansiedad

26 de marzo de 2019 a las 1:18 Última respuesta: 16 de abril de 2019 a las 22:57

Buenas!escribo porque desde hace como 4 años estoy un bastante aislada socialmente y sin amistades.Sólo quedo con una conocida de vez en cuando pero no somos amigas más bien conocidas. Tengo 39 años y todo empezó con el grupo que concocí hace 4 años, a través de mi amiga de entonces,eran gente un pelín rara.Pero yo por conocer gente fuí tonta,me daban mal rollo desde el principio. pues al final tuvimos una pelea y me quedé tirada .Solo he echo una amistad y hace tiempo ya por grupos de quedadas, era extranjera y se fué a Londres a trabajar.Vivo en un pueblo grande,pero la gente de aquí es cerrada y a estas edades más.Ahora estudio oposiciones y no tengo tiempo,ni casi dinero para nada,no estoy trabajando,solo estudio oposiciones.Tengo ansiedad que la intento superar día a día y ahora voy mejor.Tampoco tengo pareja.
Se me hace un mundo no tener amigos con los que conectar... me he apuntado a clases, he ido a algunas quedadas,he intentado ligar por internet,a ver si encontraba pareja...al principio estaba triste,ya ha pasado el tiempo y llevo 4 años así.Me quería desahogar un poco.Que haríais vosotros?Os ha pasado?.La cosa es que sé que no soy antipática ni mala persona y que algun día cambiará esto.Perdonad el rollo.Por favor,respuestas con respeto.
 

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26 de marzo de 2019 a las 13:32

Me ha pasado dos veces en la vida de quedarme completamente sola y sin amigos. Al terminar el instituto e irme a otra comunidad a estudiar y en la propia universidad.  Y te entiendo, la situación es horrible. Yo pense que nunca tendria amigos,pero poco a poco he ido conociendo en un curso a uno, en otro curso a otro, alguno con el que no me llevaba mucho en la uni pero que no se como ahora somos amigos, su amigo de la infancia con el que quedabamos... y asi poquito a poco. Porque me he dado cuenta de que a mi la calidad de los amigos SI me importa. Yo en tu situacion me centraria en la oposiciones para ver si consigues trabajo, tienes dinero y por ende puedes hacer mas cosas. Incluso quedar con los del trabajo. Tambien recurriria a la familia para conocer gente y salir (asi conoci a mi novio, quedando con mi prima. no tenia amigos, pero mi prima es de mi edad y pude recurrir a ella) y badoo o tinder... que habra mucho que vaya a lo que vaya. Pero asi, te conectas en tu tiempo de descanso, hablas con alguien... y aunque no vaya a mas, por lo menos un rato hablas con una persona y te entretienes. Y quien sabe, algun dia quiza si conozcas a alguien que pueda ser tu amigo. Luego te diria que sigas con la quedadas. No pasa nada porque no salga ningun amigo porque ya saldra,lo importante es no aislarse. Es dificil porque tu te estas estudiando una oposicion y eso requiere de mucho tiempo, por eso te decia que quiza debas centrarte en ella, en sacartela y dejar los amigos para despues. 

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26 de marzo de 2019 a las 13:45

No sé qué oposición haces pero en muchas se va a academia y allí puedes ir conociendo gente, después de clase os quedáis s tomar algo y así van surgiendo amistades. 
También hay muchísimos grupos de gente que se apunta a hacer senderismo los fines de semana, puedes probar y de paso te aireas. 

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26 de marzo de 2019 a las 15:54
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Me ha pasado dos veces en la vida de quedarme completamente sola y sin amigos. Al terminar el instituto e irme a otra comunidad a estudiar y en la propia universidad.  Y te entiendo, la situación es horrible. Yo pense que nunca tendria amigos,pero poco a poco he ido conociendo en un curso a uno, en otro curso a otro, alguno con el que no me llevaba mucho en la uni pero que no se como ahora somos amigos, su amigo de la infancia con el que quedabamos... y asi poquito a poco. Porque me he dado cuenta de que a mi la calidad de los amigos SI me importa. Yo en tu situacion me centraria en la oposiciones para ver si consigues trabajo, tienes dinero y por ende puedes hacer mas cosas. Incluso quedar con los del trabajo. Tambien recurriria a la familia para conocer gente y salir (asi conoci a mi novio, quedando con mi prima. no tenia amigos, pero mi prima es de mi edad y pude recurrir a ella) y badoo o tinder... que habra mucho que vaya a lo que vaya. Pero asi, te conectas en tu tiempo de descanso, hablas con alguien... y aunque no vaya a mas, por lo menos un rato hablas con una persona y te entretienes. Y quien sabe, algun dia quiza si conozcas a alguien que pueda ser tu amigo. Luego te diria que sigas con la quedadas. No pasa nada porque no salga ningun amigo porque ya saldra,lo importante es no aislarse. Es dificil porque tu te estas estudiando una oposicion y eso requiere de mucho tiempo, por eso te decia que quiza debas centrarte en ella, en sacartela y dejar los amigos para despues. 

Si es que me pasa eso que tengo poco tiempo pero iré a alguna que me convenga yo tb pienso que tendrá solución más adelante gracias por la respuesta.

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26 de marzo de 2019 a las 15:56
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No sé qué oposición haces pero en muchas se va a academia y allí puedes ir conociendo gente, después de clase os quedáis s tomar algo y así van surgiendo amistades. 
También hay muchísimos grupos de gente que se apunta a hacer senderismo los fines de semana, puedes probar y de paso te aireas. 

Si menos mal que conozco a gente de academia y un café me tomo con ellos.Y el senderis more lo tendría que retomar gracias por contestar.

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26 de marzo de 2019 a las 22:22
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Buenas!escribo porque desde hace como 4 años estoy un bastante aislada socialmente y sin amistades.Sólo quedo con una conocida de vez en cuando pero no somos amigas más bien conocidas. Tengo 39 años y todo empezó con el grupo que concocí hace 4 años, a través de mi amiga de entonces,eran gente un pelín rara.Pero yo por conocer gente fuí tonta,me daban mal rollo desde el principio. pues al final tuvimos una pelea y me quedé tirada .Solo he echo una amistad y hace tiempo ya por grupos de quedadas, era extranjera y se fué a Londres a trabajar.Vivo en un pueblo grande,pero la gente de aquí es cerrada y a estas edades más.Ahora estudio oposiciones y no tengo tiempo,ni casi dinero para nada,no estoy trabajando,solo estudio oposiciones.Tengo ansiedad que la intento superar día a día y ahora voy mejor.Tampoco tengo pareja.
Se me hace un mundo no tener amigos con los que conectar... me he apuntado a clases, he ido a algunas quedadas,he intentado ligar por internet,a ver si encontraba pareja...al principio estaba triste,ya ha pasado el tiempo y llevo 4 años así.Me quería desahogar un poco.Que haríais vosotros?Os ha pasado?.La cosa es que sé que no soy antipática ni mala persona y que algun día cambiará esto.Perdonad el rollo.Por favor,respuestas con respeto.
 

hola realmente entiendo lo que estas pasando, y no es una situacion facil, el aislamiento social es algo determinado por diversas ccausas, pero es un gran paso que te apuntes a clases y trataes desocializar con personas, de salir mas, apuntate a grupos de cosas que te gusten conoceras personas con cosas en comun que te ayudaran en diversas cosas, no tengas miedo, eres una ser humano seguramente con cualidades muy bellas y con defectos igual que todos, asi que nadie tendra que juzgarte.

espero que te ayude.

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26 de marzo de 2019 a las 23:32
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hola realmente entiendo lo que estas pasando, y no es una situacion facil, el aislamiento social es algo determinado por diversas ccausas, pero es un gran paso que te apuntes a clases y trataes desocializar con personas, de salir mas, apuntate a grupos de cosas que te gusten conoceras personas con cosas en comun que te ayudaran en diversas cosas, no tengas miedo, eres una ser humano seguramente con cualidades muy bellas y con defectos igual que todos, asi que nadie tendra que juzgarte.

espero que te ayude.

Gracias si me ha animado, si te pasa tb o te ha pasado por aquí estoy!

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30 de marzo de 2019 a las 5:25

Gracias !prefiero hablar por aquí,  si es verdad que  la superficialidad te impide conectar,no es fácil  a esta edad, bueno ni nunca.

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30 de marzo de 2019 a las 19:23

Te entiendo, una cosa es decir lo que sientes aquí donde eres anónima, pero hacerlo ante alguien a cara descubierta te asusta. Piensas que no le va a interesar o se va a burlar y vas a quedar en una situación vulnerable. Pero ponte en el lugar del otro. Si alguien te cuenta que está triste porque no consigue hacer amigos de verdad ¿Tu qué harías? Yo le diría: pues ya tienes uno más. En el peor de los casos, si me pilla en mal momento y no tengo ganas de hablar, terminaría la conversación educadamente pero eso quedaría entre nosotros. La mayoría de la gente es más empatica de lo que crees.
Me gustaría animarte a que corras pequeños riesgos. Tienes mucho que ganar y poco o nada que perder. 
Perdona si me he enrrollado demasiado. Espero que este rollo te anime un poco el día. Un abrazo

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31 de marzo de 2019 a las 3:12
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Te entiendo, una cosa es decir lo que sientes aquí donde eres anónima, pero hacerlo ante alguien a cara descubierta te asusta. Piensas que no le va a interesar o se va a burlar y vas a quedar en una situación vulnerable. Pero ponte en el lugar del otro. Si alguien te cuenta que está triste porque no consigue hacer amigos de verdad ¿Tu qué harías? Yo le diría: pues ya tienes uno más. En el peor de los casos, si me pilla en mal momento y no tengo ganas de hablar, terminaría la conversación educadamente pero eso quedaría entre nosotros. La mayoría de la gente es más empatica de lo que crees.
Me gustaría animarte a que corras pequeños riesgos. Tienes mucho que ganar y poco o nada que perder. 
Perdona si me he enrrollado demasiado. Espero que este rollo te anime un poco el día. Un abrazo

Gracias!es que decirle eso a alguien...para mí es duro,no es igual que lo diga aquí que a una persona que conozca un poco, me da miedo que me miren mal.Pero si no lo intentas no lo sabrás...eso sí.

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31 de marzo de 2019 a las 21:16

hola puedo ponerme en contacto contigo, me gustaria compartir experiencias con alguien que tiene depresion

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1 de abril de 2019 a las 2:47
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hola puedo ponerme en contacto contigo, me gustaria compartir experiencias con alguien que tiene depresion

Claro puedes hablarme por privado¡

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1 de abril de 2019 a las 10:56
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Gracias!es que decirle eso a alguien...para mí es duro,no es igual que lo diga aquí que a una persona que conozca un poco, me da miedo que me miren mal.Pero si no lo intentas no lo sabrás...eso sí.

Mira, voy a contarte una historia que creo que te puede servir. Es un poco larga así que te la voy a mandar por privado. Dame un rato que la redacte y te la mando.
Hasta ahora

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9 de abril de 2019 a las 13:27
En respuesta a

Gracias!es que decirle eso a alguien...para mí es duro,no es igual que lo diga aquí que a una persona que conozca un poco, me da miedo que me miren mal.Pero si no lo intentas no lo sabrás...eso sí.

Hola
Parece que tienes problemas con mis mensajes. A mí los tuyos me han llegado perfectamente. Solo quiero decirte que si necesitas hablar de lo que quieras, te escucho.
Animo con las oposiciones

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9 de abril de 2019 a las 16:49
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Buenas!escribo porque desde hace como 4 años estoy un bastante aislada socialmente y sin amistades.Sólo quedo con una conocida de vez en cuando pero no somos amigas más bien conocidas. Tengo 39 años y todo empezó con el grupo que concocí hace 4 años, a través de mi amiga de entonces,eran gente un pelín rara.Pero yo por conocer gente fuí tonta,me daban mal rollo desde el principio. pues al final tuvimos una pelea y me quedé tirada .Solo he echo una amistad y hace tiempo ya por grupos de quedadas, era extranjera y se fué a Londres a trabajar.Vivo en un pueblo grande,pero la gente de aquí es cerrada y a estas edades más.Ahora estudio oposiciones y no tengo tiempo,ni casi dinero para nada,no estoy trabajando,solo estudio oposiciones.Tengo ansiedad que la intento superar día a día y ahora voy mejor.Tampoco tengo pareja.
Se me hace un mundo no tener amigos con los que conectar... me he apuntado a clases, he ido a algunas quedadas,he intentado ligar por internet,a ver si encontraba pareja...al principio estaba triste,ya ha pasado el tiempo y llevo 4 años así.Me quería desahogar un poco.Que haríais vosotros?Os ha pasado?.La cosa es que sé que no soy antipática ni mala persona y que algun día cambiará esto.Perdonad el rollo.Por favor,respuestas con respeto.
 

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12 de abril de 2019 a las 4:31

Es un poco subrealista, pero acabas de describir mi vida. Tengo 37 años y llevo aislada los ultimos 4 años. La única diferencia es que yo vivo en una ciudad grande. Pero como he estado con depresión, no me apetecia nada conocer gente.
Tampoco puedo gastar mucho dinero, porque no trabajo, y si saliera todos los dias, sería un gasto muy grande, aqui todo es caro y tienes que pagar el transporte, no puedes ir caminando, todo está lejos. Además de la pereza y la desgana que tengo y no me apetece. Ya lo intenté hace un par de años conocer gente, ligar, etc.. pero al final tampoco salen amistades verdaderas de eso, solo simples conocidos. que luego van a su bola. 
Antes tenia muchos amigos, pero como la sociedad está montada como está montada,pues una vez que llegaron a cierta edad, se fueron casando, teniendo hijos, y pasando olimpicamente de los amigos para centrarse en su vida familiar. 
Que a partir de los 30 me fui quedando sin amigas sin tener culpa, porque como yo estoy soltera, no estoy en el mismo rollo que ellas, y ya no les conviene mi amistad. 
y bueno, yo he pensado que le den a todo el mundo, y pasar olimpicamente también de todo y largarme a otro pais, en el que tenga mas oportunidades laborales y no me marginen por vieja. Ya que en España, ya somos viejos a los 30 años. Gracias España. 
Yo también he pensado estudiar oposiciones pero mas adelante, de momento quiero viajar y quitarme la depresión de encima, si te animas a viajar conmigo, avisamé. Yo tampoco tengo dinero, lo que pretendo es buscar trabajo y no sentirme tan fracasada como me hacen sentir en España cuando mandas cientos de curriculums y solo me llaman para ser conductora de Cabify, y cuando les digo que hace 10 años que no cojo un coche, a la semana me lo vuelven a mandar, muy frustrante. Yo ya estoy cansada

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16 de abril de 2019 a las 22:50
En respuesta a

Hola
Parece que tienes problemas con mis mensajes. A mí los tuyos me han llegado perfectamente. Solo quiero decirte que si necesitas hablar de lo que quieras, te escucho.
Animo con las oposiciones

Muchas gracias Alvaro3011!ahí  sigo luchando en la oposición 

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16 de abril de 2019 a las 22:57
En respuesta a

Es un poco subrealista, pero acabas de describir mi vida. Tengo 37 años y llevo aislada los ultimos 4 años. La única diferencia es que yo vivo en una ciudad grande. Pero como he estado con depresión, no me apetecia nada conocer gente.
Tampoco puedo gastar mucho dinero, porque no trabajo, y si saliera todos los dias, sería un gasto muy grande, aqui todo es caro y tienes que pagar el transporte, no puedes ir caminando, todo está lejos. Además de la pereza y la desgana que tengo y no me apetece. Ya lo intenté hace un par de años conocer gente, ligar, etc.. pero al final tampoco salen amistades verdaderas de eso, solo simples conocidos. que luego van a su bola. 
Antes tenia muchos amigos, pero como la sociedad está montada como está montada,pues una vez que llegaron a cierta edad, se fueron casando, teniendo hijos, y pasando olimpicamente de los amigos para centrarse en su vida familiar. 
Que a partir de los 30 me fui quedando sin amigas sin tener culpa, porque como yo estoy soltera, no estoy en el mismo rollo que ellas, y ya no les conviene mi amistad. 
y bueno, yo he pensado que le den a todo el mundo, y pasar olimpicamente también de todo y largarme a otro pais, en el que tenga mas oportunidades laborales y no me marginen por vieja. Ya que en España, ya somos viejos a los 30 años. Gracias España. 
Yo también he pensado estudiar oposiciones pero mas adelante, de momento quiero viajar y quitarme la depresión de encima, si te animas a viajar conmigo, avisamé. Yo tampoco tengo dinero, lo que pretendo es buscar trabajo y no sentirme tan fracasada como me hacen sentir en España cuando mandas cientos de curriculums y solo me llaman para ser conductora de Cabify, y cuando les digo que hace 10 años que no cojo un coche, a la semana me lo vuelven a mandar, muy frustrante. Yo ya estoy cansada

Vaya !pareces yo viviendo en la ciudad y más joven,pues haces bien en buscar oportunidades,por lo menos cambias de aires, que parece que con 30 cumplidos ya cuesta todo más,no te digo yo que voy para los 40.Un saludo guapa.

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