Foro / Psicología

Ataques de ansiedad continuos.

Última respuesta: 12 de julio de 2014 a las 18:57
11/7/14 a las 8:38

Hola,mi nombre es lourdes,tengo 27 años...Hace 3 semanas que me encuentro con una ansiedad en el estomago que me dificultad la manera de vivir,me dan nauseas que tengo que provocarme vomitar,por que si no lo hago sientoo que me falta el aire,me dan ganas de llorar,pensamientos negativos.Aunque intente luchar contra ello,se me hace dificil y la cuesta arriba se me hace muy dura...Me han dicho que mire a mi interior y que intente ver que es lo que me pasa,lo hago,practico yoga,salgo a correr,me obligo a hacer cosas y despejar la mente,pero nada! ahi sigue ese nervio en la boca del estomago que ha logrado que perdieera 7 kilos ya! estoy en los huesos,no tengo hambre,si e spor mi ni agua beberia,pero si! me obligo a comer un pokito aunque sea,bebo agua a sorbitos! Esto ya me habia pasado hace una año tambien,lo supere en un mes!!! pero jamas pense que me volveria!
Esta vuelta lo estoy llevando yo sola,ya que vivo con mi novio y la verdad es que el pobre se come todo mis marrones siempre,por que a todo esto hay que agregar que me siento estresada por mi situacion y lo pago con el,y creo que se esta cansando de la situacion,o quizas no quiero hacerle saber al 100% de la situacion por si se agobia el!! Soy una chica con caracter siempre hechada para adelante;pero ultimamente la sensacion que me llevo de mi misma es todo negativo,a consecuencias de lo que me esta pasando? pues puede ser! Acudiré a mi medico de cabecera hoy,aunque espero que no me deriben con fármacos por medio a ellos! pero bueno,esta vuelta acatare las ordenes! si hace falta! Me gustaria saber si os a pasado algunas ves? y como lo habeis superado? Desde ya muchas gracias.

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12/7/14 a las 5:14

Te entiendo
Yo voy saliendo de una situacion asi, temblaba y aveces no podia ni dormir. Como tu, yo la veia muy dificil salir yo sola, ya queria ir con un psicologo pero solo basto con que hablara de eso con mi madre y ella hacia que me tranquilizara. No se si seas creyente, pero tambien confie mucho en Dios y deje eso en sus manos. Dure 6 meses con esas ansiedades con las que tuve que luchar dia a dia. Habla con la persona a la que mas confianza le tengas!!! y trata de distraerte, haz ejercicio, sal con amigos, sal con tu novio. Todo es mental. Dios te bendiga.

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12/7/14 a las 9:26
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Te entiendo
Yo voy saliendo de una situacion asi, temblaba y aveces no podia ni dormir. Como tu, yo la veia muy dificil salir yo sola, ya queria ir con un psicologo pero solo basto con que hablara de eso con mi madre y ella hacia que me tranquilizara. No se si seas creyente, pero tambien confie mucho en Dios y deje eso en sus manos. Dure 6 meses con esas ansiedades con las que tuve que luchar dia a dia. Habla con la persona a la que mas confianza le tengas!!! y trata de distraerte, haz ejercicio, sal con amigos, sal con tu novio. Todo es mental. Dios te bendiga.

Primeros los allegados y luego los médicos no?
Antes de nada mucha fuerza y muucho ánimo!. Cada día que pasa pienso que será el último día de este casi sin vivir de nervios que llevo en el estómago!!!...Vivo lejos de mi madre,en sí,de toda mi familia; solo tengo para apoyarme en mi novio,el tema está en que el lo ve como algo psicológico y que debo dejar de darle tanta vueltas a la cabeza; Lo hago! me evado;leo;escucho música;hago ejercicios de relajación,intento tranquilizarme yo misma,e inyectarme una dosis de optimismo toodos los dias! Pero sinceramente hay momentos en que arraza conmigo. Lo mejor que puedo hacer es ponerme en manos de algun especialista no? Si pido opinion aqui y cuento mi historia es por que los que estan a mi alrededor piensan que no es nada y que tengo que salir ya de ello! y no entienden que no lo provoco yo! que asi como estoy super bien y riendome mi estómago empieza a dar vueltas y otra vez la tengo liada!!! Creo,creo muchisimo en Dios,le pido cada dia por mi salud,que me ayude a salir de esto,de hecho en sus manos me entrego! He esperado "estef"pero hoy a sido igual,aqui estoy con mis nervios otra ves,escribiendote. Gracias por tus consejos. Buen día y saludos.

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12/7/14 a las 9:40
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Primeros los allegados y luego los médicos no?
Antes de nada mucha fuerza y muucho ánimo!. Cada día que pasa pienso que será el último día de este casi sin vivir de nervios que llevo en el estómago!!!...Vivo lejos de mi madre,en sí,de toda mi familia; solo tengo para apoyarme en mi novio,el tema está en que el lo ve como algo psicológico y que debo dejar de darle tanta vueltas a la cabeza; Lo hago! me evado;leo;escucho música;hago ejercicios de relajación,intento tranquilizarme yo misma,e inyectarme una dosis de optimismo toodos los dias! Pero sinceramente hay momentos en que arraza conmigo. Lo mejor que puedo hacer es ponerme en manos de algun especialista no? Si pido opinion aqui y cuento mi historia es por que los que estan a mi alrededor piensan que no es nada y que tengo que salir ya de ello! y no entienden que no lo provoco yo! que asi como estoy super bien y riendome mi estómago empieza a dar vueltas y otra vez la tengo liada!!! Creo,creo muchisimo en Dios,le pido cada dia por mi salud,que me ayude a salir de esto,de hecho en sus manos me entrego! He esperado "estef"pero hoy a sido igual,aqui estoy con mis nervios otra ves,escribiendote. Gracias por tus consejos. Buen día y saludos.

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Yo no fui con un especialista por que no queria que me resetaran medicamento! Pero si no tienes a nadie mas ve con uno y espero que puedas desahogarte bien con esa persona. Animo que si se puede salir de eso!! No eres la primera ni la ultima, yo dure 6 meses y se que aun no estoy al 100% pero se que ya voy para alla Dios te bendiga.

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12/7/14 a las 18:57
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Yo no fui con un especialista por que no queria que me resetaran medicamento! Pero si no tienes a nadie mas ve con uno y espero que puedas desahogarte bien con esa persona. Animo que si se puede salir de eso!! No eres la primera ni la ultima, yo dure 6 meses y se que aun no estoy al 100% pero se que ya voy para alla Dios te bendiga.

Gracias
Graaaciass guapa! Si ya veo que es paciencia y optimismo,todo llea y todo pasa! yo tambien te deseo mucho exito y seguro que saldremos de esta! No esta muerto quien pelea no? Te deseo mucho exito,paz y serenidad y mucha fuerza en tu vida..Dios te bendiga.

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