Como ayudar a una pareja, familiar o amigo con toc

Excelentes palabras!!!
Hola!

Al igual q tú, padezco toc y tb sé lo dicifil y duro q es luchar en ésa batalla, pero como bien dices, se puede vencer! Por mi experiencian personal con ésta enfermedad,creo q si alguién la sufre o se identifica con sus sintomas debe acudir a un profesional en salud mental, ya q cuando empiezan las ideas obsesivas y te implican hacer el ritual para dismunuir la anisedad provocada,(yo tb tengo compulsiones) ¡no entiendes nada!! y es algo muy muy duro!! en cambio con una terapia y/o medicación, te enseñan a ver el pq de ésas ideas y muy importante a q veas q NO SON REALES! es decir, q son pensamientos destructivos q genera tu enfermedad y no TÚ PERSONA, para hacérte sentir mal!!!
El mensaje q has ecrito está genial! y las personas q aceptan y ayudan a un enfermo de TOC en su lucha diaria, q sepan,q aunque crean q ésa persona no se lo agradece, están haciéndo algo de VALOR INCALCULABLE!!! el cariño y afecto es muy importante, pq normalmente,nosotros,los enfermos de toc, tendemos a aislarnos por lo q nos ocurre, es muy dificil contar lo q pasa por nuestras cabezas! y la vergüenza tb es muy grande,por eso digo q LA CONFIANZA Y APOYO de ésas personas es ALGO DE VALOR INCALCULABLE!!!!!!!!!!!
Una cosa crysxia, cómo llevas tu el tema de las realciones sexuales?? notas q tu TOC afecta a ellas? porfavor me gustaria q me dijeras algo! es importante para mi, lo estoy pasando muy mal aqui...

BSS Y ÁNIMO PARA TODS!!

Holaaaa
Hola!!! Q genial q te haya gustado mi post y q tmb te hayas sentido identificada. Es bueno a veces saber tmb q hay mas gente como una q pasa por lo mismo y tiene los mismos miedos e inquietudes, te hace sentir que no estas sola

Respecto a tu pregunta, pues por suerte esas situaciones las llevo normal. Creo que en ese aspecto como es algo mas instintivo y no tanto "pensante" pues sencillamente me concentro mas en pasar el momento y logro no pensar en nada, es mas, es uno de los momentos en los q me libero de ideas y pensamientos y la paso fenomeno. Creo q en el aspecto sexual debes estar tranquila y relajada pues si estas nerviosa o preocupada de cualquier cosa que pueda pasar eso incrementara tu ansiedad y por ende tambien te dara problemas con el toc e incluso otros ya de indole sexual como que no lubriques lo suficiente y haga que la relacion sea dolorosa. Tienes que estar relajada, sobretodo confiar en tu pareja y si sientes que alguna idea o compulsion quiere entrar, para y dense un momento para conversar de eso si es que tu pareja es paciente como para tener una platica sobre lo que te molesta o, sino, para conversar de algo que te distraiga. Pero como te digo, es mejor si tienes una pareja que te commprenda pues si fueran, por ejemplo, parejas esporadicas es un poco mas dificil por la falta de confianza, la ansiedad que generan normalmente la primera vez con una persona diferente y ademas porque siempre es bueno tener a alguien que este para apoyarnos.

Espero que te haya ayudado! Cualkier cosa me comentas, un beso!!!

Silvia

Consejo sobre cómo pedir ayuda
Hola, buscando cosas para enviarle a mi pareja encontré tu blog, me gustó muchísmo
Sufro de TOC (especialmente relacionado con asuntos de celos, sexo e inseguridades de pareja) y no he logrado que mi pareja me entienda y me ayude
Ahora estoy en embarazo y por las hormonas estoy disparada y hago muchas crisis pero él en vez de apoyarme se toma a mal mis comentarios y se siente ofendido... toma todo personal y no sé cómo explicarle que es mi enfermedad la que me hace pensar esas cosas.
Finalmente se pone furioso o se va y me deja sola y pues te podrás imaginar... las crisis son terribles y largas y he tenido muchos pensamientos de suicidio...
Hay algo que me puedas aconsejar para lograr que me comprenda y me apoye? Yo lo amo mucho y creo que él también me quiere pero cuando el TOC aparece la relación se desarma por completo
De antemano muchas gracias