Dices que tienes una enfermedad mental....mmmmm.... pues lo primero es detectar las causas de esos problemas, te sugiero empezar por tu cuerpo, es decir atiende a tu cuerpo y desde ahi antenderas a tu mente y emociones:
1.- Terapia con Jugo de limones: en 1/2 vaso con agua simple el jugo de 2 limones el 1er día, el jugo de 3 limones el 2do día, el jugo de 4 limones el 3er día el jugo de 5 limones el 4to día y para el quinto día volver al jugo de 2 limones y con esta dosis beber diario por las mañanas, por los siguientes 5 días.
2.- Cápsulas de complejo B, estas vitaminas ayudan mucho especialmente la Niacina (vitamina B3) a que el cerebro genere serotonina y dopamina.
3.- Agua de Cloruro de magnesio // Te de borraja, romero y azahar, este té provee de oligoelementos al sistema nervioso y lo fortalecen. Beber 2 tazas al día una en especial por la noche a eso de las 7pm