Foro / Psicología

Fobia social, cada dia empeora más

Última respuesta: 6 de septiembre de 2015 a las 19:36
10/4/12 a las 15:25

Hola bueno les cuento que cada día se me hace más dificil vivir asi, con esta fobia social que me está matando, yo pensaba que si era más grande iba a dejar de ser así "tan tímida" pero no. Es todo lo contrario esto empeora día a día y ya no se que hacer, tengo miedo, miedo a la gente, miedo! y es algo totalmente horrible. Cada vez me encierro más en mi casa, en mi habitación y solo duermo, ya no le veo el sentido a mi vida.Porque no le veo el sentido a salir y estar con compañeros y todo eso porque solo la paso mal, y aumenta mi miedo y mi ansiedad.
Escribo acá solo para desahogarme ya que con nadie hablo de esto, espero pode encontrar gente que me comprenda y este pasando por lo mismo y me pueda contar sobre como hace para poder sobrellevarlo, porque la verdad yo no puedo más y hace tiempo estoy buscando la manera de ya no seguir viviendo, porque así no se puede VIVIR. Lo principal de la vida es relacionarse con otras personas y encajar en la sociedad, poder hacer amigos, tener novio, etc etc, pero yo no puedo por culpa de esto. Y lo único que deseo día a día es poder ser normal, como todos, como todos los que conozco, que hablan y dicen las cosas sin ningún problema, solo eso pido SER NORMAL, pero para mi es algo totalmente imposible
Bueno creo que ya me expresé demasiado, gracias por su atención si es que alguien me lee, o si les aburri.. bueno lo lamento! besos y buena vida. No le deseo a nadie esto que me sucede a mi.

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12/4/12 a las 23:01


Creo que a lo mejor puedes tener algun problema de autoestima mas que fobia social, deberias tener más confianza en ti, pensar que es normal que expreses tus cosas con los demás y que habrá gente que esté de acuerdo con tu forma de pensar y gente que no, pero esto no significa ningún problema ya que es imposible caer bien y gustar a todo el mundo porque cada uno somos diferentes, no tengas miedo a hablar con los demás a expresarte.... ni a lo que piensen de ti, es más debes hacerlo. Es un error encerrarte en ti misma cada vez más.
Deberias pensar que la vida hay que disfrutarla que hay mucha gente que seguro no tiene un trabajo, una familia estable... en fin tienen desgracias peores y nosotros a veces lo tenemos todo y no sabemos aprovecharlo o valorarlo.
Mira la vida con más optimismo que seguro que tienes muchisimas buenas cualidades y vales más de lo que tu crees

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13/4/12 a las 12:53
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Creo que a lo mejor puedes tener algun problema de autoestima mas que fobia social, deberias tener más confianza en ti, pensar que es normal que expreses tus cosas con los demás y que habrá gente que esté de acuerdo con tu forma de pensar y gente que no, pero esto no significa ningún problema ya que es imposible caer bien y gustar a todo el mundo porque cada uno somos diferentes, no tengas miedo a hablar con los demás a expresarte.... ni a lo que piensen de ti, es más debes hacerlo. Es un error encerrarte en ti misma cada vez más.
Deberias pensar que la vida hay que disfrutarla que hay mucha gente que seguro no tiene un trabajo, una familia estable... en fin tienen desgracias peores y nosotros a veces lo tenemos todo y no sabemos aprovecharlo o valorarlo.
Mira la vida con más optimismo que seguro que tienes muchisimas buenas cualidades y vales más de lo que tu crees

..
es que no es tan fácil como parece, porque la verdad me re re cuesta y me pasan las mismas cosas que vos, me pongo roja por cualquier cosa y tiemblo cuando tengo que hablar o leer en publico, ahora ya casi ni hablo con mi única amiga que tengo de hace un montón porque hasta con ella ya soy timida. y me cuesta mucho ser yo misma, ser natural y mostrar mi verdadera personalidad, la vedad es algo imposible que no creo que lo pueda solucionar.

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13/4/12 a las 22:08
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..
es que no es tan fácil como parece, porque la verdad me re re cuesta y me pasan las mismas cosas que vos, me pongo roja por cualquier cosa y tiemblo cuando tengo que hablar o leer en publico, ahora ya casi ni hablo con mi única amiga que tengo de hace un montón porque hasta con ella ya soy timida. y me cuesta mucho ser yo misma, ser natural y mostrar mi verdadera personalidad, la vedad es algo imposible que no creo que lo pueda solucionar.

No digas eso ....
tu eres especial solo por ser tu...solo que todavia no lo sabes,,,,se que es muy dificil salir del encierro mental donde estas pero no es imposible ,,yo sali y era tremendamente timida y vergonzosa ,,pero si te paras a observar a prestar atencion y a escuchar a la gente, te das cuenta que todos tenemos problemas y miedos ,,,solo que nos mostramos como si fuesemos super felices y como si nuestra vida fuera perfecta cuando en realidad es un desastre o fingimos para que los demas no se den cuenta de nuestra desdicha ....yo me hacia la fuerte para que no se dieran cuenta de lo vulnerable que era y claro los demas pensaban que era muy afortunada siendo asi, cuando en realidad yo solo era una mujer muy dañada en mi interior....solo cuando empieces primero a respetarte despues a aceptarte y poco a poco a quererte entonces empezaras a salir de tu prision mental y podras iluminar tu vida,, nadie va a ir y llamar a tu puerta a decirte lo maravillosa que eres ....tu eres esa persona que esperas ....aaaaaa y nada de eso me decir ni de pensar lo de no seguir viviendo........eso es facil ...lo dificil es encontrar la salida.....yo la encontre y no soy mejor ni mas especial que tu.....animo

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13/4/12 a las 23:35

Ola ya somos 2 mira lee a ver que te parece
yo padesco lo mismo incluso tal vez peor que tu
encerio se y conosco el miedo que sietes
pero yo voy mejorando un poco
y talvez pueda ayudarte conosco la fobia social y sus sintomas y entiendo nuestra inseguridad
agregame para que hablemos no te pido tu correo porque me
imagino que te dara unseguridad
el mio es uriel3252211@hotmail.com

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16/4/12 a las 21:12

Te entiendo
Bueno a mi me pasa igual me pasan tantas cosas ya nose como salir de esto me he autolecionado he tomado pastillas ademaz de la fobia tengo toc (transtorno obsecivo compulcivo) mucha anciedad, en la adolecencia me comia las uñas no termine la escuela es horrible esto!! tengo novio y lo amo pero aveces mi relacion es un infierno por que nunca quiero convivir con su familia ni amigos me da pena todo me da deprecion cuando me invita a convivir con gente aveces eh pensado en dejarlo por eso, pero no me atrevo nose que hacer lo malo es que las personas normales no comprenden lo que es esto..

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16/4/12 a las 21:47

te entiendo.....
no soy médico, pero entiendo que quizás al encerrarte en tu propio mundo tengas algo de depresión..... te sugiero que empieces a asimilar que tienes un problema y lo mejor es buscarle solución, veo que por ti sola no has podido, pues pide cita a algun psicólg@ y manos a la obra..... sé que es dificil, y que cada persona es un mundo, por eso nadie mejor que el médico para que te guíe para mejorar tu estado anímico..... aquí tienes a alguien para cuando quieras que te escuchen, ningun problema en que comuniques conmigo en sms privado...... parezco de ansiedad y entiendo muy bien por lo que estas pasando, lo primero no te encierres en ti misma, vale que de momento lo estes en casa, pero no dejes de lado a tu persona, escúchala, haz el esfuerzo por ponerle atención, sufres y te debes al menos ser entendida hacia tí misma, no te pongas ninguna clase de barreras, porque no eres mas ni menos que nadie, eres principalmente un ser humano que lo está pasando mal y debes recuperarte, ánimos, lucha y verás que poco a poco saldrás de esa burbuja que te has creado..... yo estoy contigo...... besitos y adelante.....

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19/4/12 a las 5:14

Gimena82
Note peocupes eso no es nada , anormal
Aveces es mejor asi que no quieras salir.
ami me pasa lo mismo yo prefiero la soledad,
De mi casa leyendo un buen libro que hacer
Vida social pero si nesecitas hablar con alguien
Cuenta conmigo saludos

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20/4/12 a las 16:37

Saludo
hola, te cuento que se exactamente como te sientes, he vivido por mucho tiempo asi y no es vida por cierto; solo queda recurrir a profecionales que puedan ayudar con terapia o medicamentos y despues habla o escreibir, es la primera vez que lo hago a la prim perdona que encuentro q sabe como se siente esto...

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20/4/12 a las 21:06

Hola
Como has estado gimena no se mucho de ti??

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21/4/12 a las :07


Quizás algunos de ustedes tenga algún tipo de trastorno , les recomiendo la siguiente página ;
http://lostrastornosdelapersonalidad. blogspot.com.es/
Saludos

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21/1/13 a las 20:51

Fobia social, cada dia empeora más
sabes a mi me pasa lo mismo.. entiendo profundamente lko q sentis!

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30/1/14 a las 20:56

Te entiendo perfectamente
Espero que a estas alturas haya mejorado tu situación gimena...porque yo tambien tengo años con este problema de fobia social y cada ves es mas complicado vivir asi y yo al igual que tú tambien he intentado no seguir viviendo pero no he tenido exito, sigo aqui sufriendo...no se que hacer

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31/1/14 a las 13:12

Psicoayudarteonline.es
Hola Gimena, estás pasando por una situación muy difícil y quería preguntarte si te has planteado pedir ayuda profesional puesto que tu problema tiene solución y lo puedes superar.

Soy Psicóloga colegiada especializada en Ansiedad y en mi página web comparto vídeos y artículos para ayudarte a superar la ansiedad, la angustia, mejorar la autoestima y ganar bienestar emocional.

También ofrezco consultas y sesiones online y por teléfono. Puedes echar un vistazo a la web: http://www.PsicoAyudarTeOnline.es

Allí encontrarás más información y espero que te sirva de ayuda a ti y a las demás personas que están pasando por una situación parecida a la tuya.

Un saludo,

Laura Royo,
Psicóloga colegiada M.25780
www.PsicoAyudarTeOnline.es

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31/1/14 a las 13:50
En respuesta a

Te entiendo perfectamente
Espero que a estas alturas haya mejorado tu situación gimena...porque yo tambien tengo años con este problema de fobia social y cada ves es mas complicado vivir asi y yo al igual que tú tambien he intentado no seguir viviendo pero no he tenido exito, sigo aqui sufriendo...no se que hacer

Fobia social
yo la padecí....fobia social, y sé de lo que hablas.
Sólo en casa pareces encontrar esa seguridad que necesitas.

seré sincera, nunca pedí ayuda...

quiero saber sólo una cosa: ERES FELIZ?? me dirás que no, claro..pero..que te creó esa inseguridad?? que te pasó?? desde cuando no eres feliz??

yo pude salí de esa situación poco a poco y cambiándolo todo!! todo lo que me perjudicaba. las fobias son muy complejas y necesitas mucha descarga, hablar...expresarte libremente....y hablar de lo que piensas y lo que te ocurre con sinceridad.. hay personas como yo que nos obsesionamos con cosas o situaciones que sólo están en nuestra cabeza...
yo no podía ir a lugares públicos porq me ponía enferma: sudores, mareos, ansiedad, taquicardias, pensar que me iba a marear!!!

Aquí me tienes si necesitas hablar!! o confiar sinceramente en alguien!!!

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1/2/14 a las 12:02

Lo mismo me paso a mi y lo supere
Hola:
Me siento identificada contigo.
Yo despues de una depresion no podia salir a la calle porque me sentia mal entre la gente, solo salia en la madrugada y a ultima hora de la noche cuando sabia que no me encontraria a nadie.
Lo supere con un psicologo muy bueno de Santa Cruz de Tenerife llamado Antonio Nicolas Guadalupe que me dio unas pautas para superar mi problema.
El me dio esperanza desde el primer dia y que lo superaria y acerto. En unas cueantas sesisones supere mi trauma y me dio pautas para seguir si me volvia alguna vez en mi vida a repetirse sin necesidad de acudir a el.
Adelante!!!!!!!! Todo tiene solucion, tan solo es dar con esas personas que saben llegar a ti y sean grandes profesionales.
Bss

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6/2/14 a las 9:17

La terapeuta
Hola chicas,

Soy Laura Royo, Psicóloga colegiada y con formación y experiencia en Terapia Psicoanalítica.

Como bien dice Maria, es importante que puedas re-descubrir las causas inconscientes que te han llevado a estar así con un buen psicólogo con formación y experiencia en psicoanálisis, que puedas entender y trabajar sobre esas causas inconscientes te ayudarán a posicionarte de otra manera en la vida y superar tu malestar.

Yo también me he leído la novela de Gaspar Hernández y os la recomiendo, de hecho figuro como Testimonio en su página web, podéis entrar para verlo: http://www.gaspar-hernandez.com

Por otro lado, en mi web comparto vídeos y contenidos para ayudar a superar los problemas de ansiedad, angustia y baja autoestima. Y también ofrezco consultas, terapia online y por teléfono. Trabajo desde el psicoanálisis y la primera consulta o sesión es gratuita para que puedas valorar si te sientes cómoda trabajando conmigo.

http://www.PsicoAyudarTeOnline.es

Espero que los enlaces te sirvan de ayuda Gimena.

Un saludo.

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6/2/14 a las 9:20

Vídeo sobre la novela la terapeuta
Si copias y pegas este enlace en tu navegador podrás ver un vídeo en el que hablo de la novela "La Terapeuta" de Gaspar Hernández y lo acompaño con un artículo en el que trato la Ansiedad y la Autoexigencia.

http://psicoayudarteonline.blogspot.c om.es/2014/01/la-terapeuta-gaspar-hernandez-ansiedad-autoexigencia-.html

Espero que os guste.

Un saludo!

Laura Royo, Psicóloga colegiada M-25780

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6/2/14 a las 9:22
En respuesta a

Vídeo sobre la novela la terapeuta
Si copias y pegas este enlace en tu navegador podrás ver un vídeo en el que hablo de la novela "La Terapeuta" de Gaspar Hernández y lo acompaño con un artículo en el que trato la Ansiedad y la Autoexigencia.

http://psicoayudarteonline.blogspot.c om.es/2014/01/la-terapeuta-gaspar-hernandez-ansiedad-autoexigencia-.html

Espero que os guste.

Un saludo!

Laura Royo, Psicóloga colegiada M-25780

Enlace corregido
http://psicoayudarteonline.blogspot.c om.es/2014/01/la-terapeuta-gaspar-hernandez-ansiedad-autoexigencia-.html

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6/2/14 a las 9:24
En respuesta a

Enlace corregido
http://psicoayudarteonline.blogspot.c om.es/2014/01/la-terapeuta-gaspar-hernandez-ansiedad-autoexigencia-.html

Disculpad, tendréis que juntar el " .c om " para poder acceder
http://psicoayudarteonline.blogspot.c om.es/2014/01/la-terapeuta-gaspar-hernandez-ansiedad-autoexigencia-.html

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8/3/14 a las 3:24

No estas sola
mirá sufro de lo mismo ,y si cada dia es un sin salida. Lo peor es que la gente no te entinede ,yo tengo 34 años aun no he tenido sexo con un hombre,el miedo lo consume todo y me pregunto como vos ¿para que intentarlo?
Lo que he aprendido en estos años es que se puede mejorar ,nunca va a desaparecer del todo ,y duele mucho las cosas que pierdes.
yo he pasado por muchos tratamientos psicologicos ,era buscar solucion o matarme . no podia seguir viendo pasar la vida por la ventana y no podía hacer eso a mi flia. la ultima psico que me atendio es la más efectiva hasta ahora y ella me recomendo un psiquiatra muy bueno ,por lo que estoy tomando una medicación que de verdad pese a todos mis temores me ha ayudado muchisimo y oh sorpresa me encontre con gente que me entiende q, sabe q si no voy a un lugar es por q el miedo me gana.Otras no ,pero bueno hay q lidiar con eso , no busques ser Normal porq nadie lo es,nosotros tenemos esta crga y tiene que ser fuerte y buscar soluciones! suerte !

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19/3/14 a las 13:36

Yo tab
Yo algo parecido escríbeme 686 933 226

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21/3/14 a las 22:26

Intentad superar la fobia social con el método bsff
Es realmente complicado superar la fobia social. No existe un tratamiento mágico, sino simplemente consejos, y enfrentarte a tus miedos, a tus inseguridades, no identificarte con tus pensamientos (son sólo eso, pensamientos en tu cabeza, y son ideas falsas en la mayoría de casos). Y sobre todo, ser valiente. El más valiente no es el que nunca tiene miedo, sino el que hace o dice las cosas a pesar del miedo que siente.

Yo os recomiento el Método bsff. Sirve para eliminar las causas inconscientes de la fobia social. Es una técnica de psicología energética, por lo aqu puedes hacerlo desde tu casa, y es gratuito. Podéis conseguir el método en la web:
www.metodobsff.com

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4/4/14 a las 10:59

Fobia social
Hola,

Durante muchos años me he sentido como tu, tenía miedo de enfrentarme a la gente, de relacionarme pero acudi a una psicóloga que me ha ayudado mucho.

Te recomiendo que acudas a un especialista que pueda ayudarte a superar tu problema, si no sabes quien te dejo los datos de mi psicologa Rocío su correo es rocio@eine.es. Yo estoy muy contenta

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21/5/14 a las 12:31
En respuesta a

Hola
Como has estado gimena no se mucho de ti??

Gloria rendon
Hola gimena! Yo te recomiendo busques ayuda profecional y sobretodo espiritual! Y si nesecitas hablar con alguien puedes contar conmigo!

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6/9/15 a las 19:36

Fobia social
Hola soy karla
Yo al igual que tu ya no puedo,siempre fui timida no me gustaban los espacios con mucha gente, los evitaba, no queria decirle a nadie lo que me pasaba esque nadie que no tenga fobia social , entenderia lo que nos pasa y como nos sentimos. Hasta que supe que no era la unica . Tengo dos hermanas, ellas son muy sociables, intentan sacarme pero no puedo,lo intento pero no puedo. Saben es como una carcel, tu misma te encierras. Llevo viviendo con esto mucho tiempo intento llevarlo, cuando me entran esos ataques de panico,solo salgo corriendo de ese lugar y me pongo a escuchar musica.

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