Fobia social.

I

inass_6484093

1/12/08 a las 22:54

tengo 22 años y una vida aparentemente normal, pero hay un problemita imperceptible para los poco observadores que llevo acarreando desde la adolescencia o quizás desde la pubertad, que es la fobia social.
digo imperceptible porque en mi caso el nivel que tengo no me impide hacer una vida normal, pero digamos que es suficiente para llegar a ese punto en el que me siento...rara.
no se como explicarlo, pero a los que tenemos fobia social nos puede entrar una ansiedad muy repentina de por ejemplo no levantarnos de un asiento porque de pronto sentimos que todo el mundo se nos va a quedar mirando y eso nos pone nerviosos, también nos dan verguenza pequeñeces como hablar por teléfono en público y que otros oigan nuestra conversación y a mi particularmente encontrarme a conocidos me produce ansiedad,
nose, a veces incluso evito a ciertas personas o me hago la sueca porque no se que decirles, por timidez o que se yo, y no me gusta, porque en el fondo soy una persona sociable y me gustaría tener ese clima de calor con mis semejantes.
vamos a ver como he dicho no me impide hacer una vida normal, de echo tengo amigos, novio y demás...pero son esas situaciones puntuales en las que me siento incómoda o lo mucho que me cuesta intimar con gente nueva, no se como explicaros.
ya he ido al psicólogo y me hicieron un test de personalidad, lo que salió en resumen es que soy una persona bastante jovial y alegre pero muy dependiente y obsesiva, eso es muy cierto y también que tenía una leve fobia social, también lo es.
aunque psicólogos me han dado muchos consejos, nose, yo creo que es un problema que por alguna razón acabaré acarreando siempre y me da rabia, me gustaría sentirme más a gusto y poder hablar con personas que conozco aunque no sea demasiado, con más naturalidad y sin ponerme nerviosa, ya me da igual que lo noten o no, me refiero a no sentirme nerviosa yo, porque además eso como que se contagia y genera desconfianza en la otra persona también.
ni siquiera es un problema de autoestima porque yo me siento muy bien conmigo misma en todos los aspectos, salvo en este.

¿hay alguien a quien le pase algo parecido y sepa de algo que ayude a mejorarlo o que ayude a sentirse mejor¿

I

inass_6484093

1/12/08 a las 23:06

A parte de esto...
también decir que soy una persona llena de manías y obsesiones raras.
por ejemplo vivo obsesionada con que no me quiero morir y cualquier pequeñez que me pasa ya le estoy dando vueltas y vueltas pensando que puede ser algo muy malo o me da por pensar que voy a tener un accidente de coche en el momento más inesperado o que me voy a morir de repente,nose, cosas así.
y luego por no comentar mis manías de apuntar en un cuaderno las veces que llamo a cada persona, es decir, no puedo ser yo la que llame a una persona mas de tres veces seguidas en un mes, porque si la llamo mas estoy agobiando y esa persona no tiene interés en verme.

¿estoy como una cabra o solo soy maniática?

H

hesham_9694558

1/12/08 a las 23:58

Olasss
a mi me pasa algo parecido.........pero no leve........lo mio es fobia social con mayusculas...........lo siento pero no se de nada que ayude..........bueno si.........acudir
a la medicina y a especialistas..........cosa que yo no e hecho todavia........lo cual a medida ke pasa el tiempo hace que el trastorno se vaya agravando mas y mas........................... .bueno..........un saludo

I

inass_6484093

2/12/08 a las 11:06

Y ademas no soporto...
a las típicas arpías que por alguna razón se dan cuenta de este problemilla y te ven desvalida, y siempre eres el objeto de sus bromas y vaciles, aunque sean inofensivas, pero siempre te hace preguntarte, ... ¿porque siempre me vacilas a mi y a las demás no?

¿entendéis lo que os digo no?

M

megumi_9538883

3/12/08 a las 21:29

Mi historia es parecida!
yo padezco fobia social como tu, y tampoco me afecta como para no poder llevar una vida normal, aunque me dan muchos bajones y me bloqueo. yo estuve con una psicologa aprendiendo habilidades sociales y me fue bien, pero ahora vuelvo a pasar por un bachecillo. he conocido a un chico que me gusta, pero la fobia no me deja intentar algo con él, me da miedo quedar con él y que me conozca como soy!
tu como empezaste con tu novio? me puedes ayudar y aconsejar? como te desembuelves con él?
1 besote y ánimo!!!!
yo tb me rayo mucho con tener accidentes y tal, pero la fobia me ataca más a ser tan extremadamente tímida que no se relacionarme y me cuesta expresarme. suerte!!!!

L

layan_8752165

6/12/08 a las 20:32

Ayyy.. que identificada.. !!!
Exactamente asi me pasa a mi.. !!

Llevo una vida buena.. lo tengo todo.. no tengo problemas ni nada..

Solo este..

lo de pararse del asiento.. !! uffff.. !! completamente verdad.. !!

Cuando voy a un lugar donde hay mucha gente.. todo el tiempo me siento incomoda.. porque siento como si todos me estuvieran mirando.. y eso me pone nerviosa..

siento como que por cualquier cosita que haga.. a la gente le va a parecer ridiculo.. y se van a burlar de mi..

igual como a ti.. evito a la gente.. o prefiero estar sola..
porque soy muy timida.. muy callada.. nunca se que decir.. nunca tengo para contar..
y se que esa persona que este conmigo se va a aburrir..

no soy capaz de expresarme.. ni hablar con la gente con naturalidad y sin tanto nerviosismo.. asi como tu dices..
y eso pasa porque todo el tiempo tengo una inseguridad.. una inconformidad conmigo misma..

yo soy alegre.. tengo buen sentido del humor.. pero no soy capaz de demostrarlo a las demas personas..

a mi me gustaria ser extrovertida.. hablar con todo el mundo.. pararme enfrente de todos a bailar como una loca.. xD.. y yo en el fondo soy asi.. !!
pero hay algo adentro de mi que me impide ser asi.. !!

ya llevo 3 o 4 años que estoy asi.. pero me di cuenta de que tengo que cambiarlo.. ademas porque no me siento feliz con mi personalidad.. !! quiero ser diferente.. !!

empezare con un psicologo.. esperare a ver que es lo que me dice..

y bueno..

me gustaria hablar contigo.. !!

si quieres me mandas un mensaje.. yo te respondoo.. !!

S

sven_9559566

5/9/15 a las 10:48

Hola que tal?
Hola, a mi me pasa lo mismo solo que un pelín exagerado.

Ha pasado tiempo desde que posteaste esto y me gustaría saber como lo llevas y compartir experiencias y soluciones

Un saludo !!

S

sven_9559566

5/9/15 a las 10:51

En respuesta a megumi_9538883

Mi historia es parecida!
yo padezco fobia social como tu, y tampoco me afecta como para no poder llevar una vida normal, aunque me dan muchos bajones y me bloqueo. yo estuve con una psicologa aprendiendo habilidades sociales y me fue bien, pero ahora vuelvo a pasar por un bachecillo. he conocido a un chico que me gusta, pero la fobia no me deja intentar algo con él, me da miedo quedar con él y que me conozca como soy!
tu como empezaste con tu novio? me puedes ayudar y aconsejar? como te desembuelves con él?
1 besote y ánimo!!!!
yo tb me rayo mucho con tener accidentes y tal, pero la fobia me ataca más a ser tan extremadamente tímida que no se relacionarme y me cuesta expresarme. suerte!!!!

Hola que tal?
A mi me pasa lo mismo.

Hace tiempo ya desde que posteaste esto y me gustaría hablar contigo para compartir experiencias y soluciones

Ya me contestarás !!

Un saludo

S

sven_9559566

5/9/15 a las 10:54

En respuesta a inass_6484093

A parte de esto...
también decir que soy una persona llena de manías y obsesiones raras.
por ejemplo vivo obsesionada con que no me quiero morir y cualquier pequeñez que me pasa ya le estoy dando vueltas y vueltas pensando que puede ser algo muy malo o me da por pensar que voy a tener un accidente de coche en el momento más inesperado o que me voy a morir de repente,nose, cosas así.
y luego por no comentar mis manías de apuntar en un cuaderno las veces que llamo a cada persona, es decir, no puedo ser yo la que llame a una persona mas de tres veces seguidas en un mes, porque si la llamo mas estoy agobiando y esa persona no tiene interés en verme.

¿estoy como una cabra o solo soy maniática?

Hola que tal?
A mi me pasa lo mismo, me gustaría hablar contigo para compartir experiencias y encontrar soluciones

Ya me dirás algo !!

Un saludo.

Fobia social.

Almirón Profutura 2

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Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2