En respuesta a cleuza_8572520
Amiga!!
Bienvenida al foro!!! YO conosco la ansiedad bastante bien y siempre se deleita haciendonos sentir un sintoma diferente segun la ocasion... Lo de la bola en la garganta CREEME que no es una bola real, es ANGUSTIA y miedo que se acumula en esa zona y mientras mas atencion le prestas mas se hace sentir, notaras alguna vez cuando estas tranquila que no tienes absolutamente nada, ES ANSIEDAD...
El miedo nos hace segregar adrenalina (la adrenalina nos hace sentir alertas y atentos para situaciones de miedo o susto real en los que tenemos que actuar en forma de huida o defenza) entonces al tener ansiedad o miedo reprimido por alguna situacion angustiosa que nos imaginamos y que nos envia nuestra mente, el cuerpo responde con esa glandula, se nos inflama un poco la garganta, tenemos nauseas, se nos acelera el corazon, respiramos entrecortado, todo a causa de la secrecion de adrenalina.
Lo que puedes hacer es comenzar a salir a caminar todos los dias un rato, y comenzar a hacer ejercicio, ya que el cuerpo se cansa y empieza a secregar endorfinas que es la glandula de la felicidad (de cuando estamos enamorados), al estar tu cuerpo cansado, sentiras relajados los musculos y esto hara que comiences a notarte mas tranquila con el correr de los dias.
Tambien intenta rezar un poco y pedir que se te solucione esta situacion angustiosa, pidele a DIos que ponga a tu alcance todas las soluciones para estar bien y para que las puedas llevar a cabo...
OPTIMISMO Y ADELANTE... TE DESEO LO MEJOR...
............................................NANIKA-
(No soy medica, todo lo que se es porque he ido a muchos medicos, psicologos, psiquiatras, y he leido mucho en internet sobre el tema) besos
Gracias nanika
gracias a la gente d este y otros foros puedo erstar un poco mas tranquila y saber q no estoy loca y q todo lo q pasa es dentro de la normalidad (si se puede llamar asi)d este trastorno.espero q tu tambien estes bien y te mando mis mejores deseos besos!!!!!!!!
