Lo mejor: no contacto
Hace dos meses que la persona con la que llevo viviendo cinco años decidio romper conmigo. Tras un mes de lloros y suplicas descubri algo que queria compartir con todos vosotros porque creo que es la unica forma de salir de esto.
NO CONTACTO
Cada vez que contacte a mi ex tras la ruptura lo unico que hacia era herirme a mi misma. Cada pregunta que le hacia, cada comentario sobre la relacion, no servia mas que para alejarlo mas de mi (=mas dolor para mi en ese momento) o para darle pie a encontrar razones para no estar conmigo que quizas antes ni siquiera habia descubierto porque nadie le habia agobiado con tantas preguntas.
Por que funciona el NO CONTACTO?
-si no quieres volver con tu ex: eliminandolo por completo de tu vida te ayuda a sanar mas rapido, a encontrarte e ti mismo y volver a ser una persona atractiva y no alguien deprimido, dependiente y triste.
-si lo que buscas es recuperar a tu ex: durante el tiempo en que no contactas a tu ex, este se dara cuenta de que algo esta cambiado. Ya no eres la persona que el abandono, la que lo necesita a todas horas, ya no tiene que dar explicaciones a nadie sobre la ruptura. La atraccion no se puede forzar: pero siempre nos resulta mas atractivo aquello que no tenemos al alcance de la mano.
Al no contactar con el ex, decubriras que no necesitas a nadie para ser feliz, que nadie mas que tu mismo y la forma en que piensas puede hacerte feliz.
El deseo del ex es no seguir a tu lado. Dejalo ir, es lo que quiere, no? Si aun lo amas es la mejor forma de demostrarselo. Es duro, pero es lo maximo que una persona puede hacer por otra para demostrar amor: dejarlo ir. Si lo que hubo fue autentico amor, volvera.
Lo de ser AMIGOS, al menos mientra una de las partes sienta algo por el otro, NO FUNCIONA. Te engañas durante un tiempo, pero al final no eres mas que una red de seguridad para tu ex. Le ayudas a seguir hacia adelante, te tiene como antes pero sin necesidad de ofrecerte nada a cambio. Le sirves para salir del bache, pero tu no haces mas que hundirte mas y mas.
Ahora quien importa eres tu. No es egoismo: la ruptura se produjo porque era lo mejor para el ex, no? Ya consiguio lo que queria. Ahora es tu turno. Durante el tiempo de no contacto, haz deporte, vete al gimnasio, apuntate a cursos, conoce nueva gente, haz todo lo que te gusta hacer. Recupera la persona alegre que eras antes de la relacion, pero en una version mejorada. Asi seras un iman para los que te rodean: familia, amigos, gente que aun no conoces querran estar cerca de ti.
Piensa que lo que ha ocurrido es una oportunidad unica para mejorar tus puntos debiles: solo si sales de esto en una version mejorada de ti mismo tendras una segunda oportunidad con tu ex o con alguien mucho mejor que el. Fijo: si trabajas en ti mismo tu ex volvera a sentirse atraido por ti (ya ocurrio una vez, no?) o alguien mas lo hara.
Yo llevo casi un mes sin saber nada de mi ex. Lo echo de menos muchisimo, sigo llorando casi a diario, me cuesta horrores no llamarlo. La verdad es que lo que recomiendo es muy muy duro. Hay dias que incluso levantarse se hace duro, que no apetece ni comer.
Pero cada dia que pasa me siento mas segura de mi misma, mas fuerte. Ahora ya se que puedo vivir perfectamente sin el y que no es el fin del mundo. Lo deseo, pero no lo necesito.
Confieso que deje de contactar a mi ex con la esperanza de volver junto a el. Hace un mes si el me hubiese dicho: vamos a intentarlo de nuevo, me habria lanzado sin dudarlo. Habria vuelto con la misma persona sin haber cambiado nada: fracaso seguro. Ahora lo veo. Antes no.
Si ahora mi ex decidiese volver, le pediria tiempo, porque se que aun no esto del todo lista para una nueva relacion.
Quizas dentro de otro mes vea aun mas cosas que aun no veo y al final sea yo quien decida que la relacion no merecia la pena, quien sabe?
Pero mi experiencia es la siguiente:
Estuve 1 mes en contacto con mi ex. No note ninguna mejoria: me sentia igual el pimer dia que el ultimo. Llevo 1 mes sin contactar a mi ex: me sigo sintiendo mal, pero desde el primer dia note que tenia las riendas de mi vida en mis manos de nuevo. Ahora soy yo quien decido todo lo que hago y solo hago lo que es mejor para mi.
He aceptado que no puedo cambiar lo que mi ex siente hacia mi. Pero yo puedo decidir sobre el resto de mi vida.
NO CONTACTO!!!!!
Ver también
Esa es la clave amiga...
...muy bien descrito. Cuesta pero esa es la clave, yo lo hice y he vuelto a ser la misma, y en cada relación que acabó lo mismo, y no te duele tanto. Hay que mirar poruna misma.
De lo mejorcito.....
que se ha escrito en este foro.
Tu post es muy bueno y ademas real como lo vida misma.
A mi tb me dejaron, y suplique tener una amistad con él, porque no queria perder el contacto.
Desde q tome la decisión de dejar de mandarle mails, y lo borre del messenger me siento muchisimo mejor.Cuesta darle a la tecla de eliminar contacto, porque de una forma u otra siempre piensas que un dia coincidiras con él (cuando él seguro que te ha puesto no admisión)
Desde el momento que elimine toda posibilidad de contacto con mi ex, soy otra persona, continuo pensando en él, pero cada vez duele menos.
Me uno al grupo:
NO CONTACTO!!!!!!
Esa es la clave amiga...
...muy bien descrito. Cuesta pero esa es la clave, yo lo hice y he vuelto a ser la misma, y en cada relación que acabó lo mismo, y no te duele tanto. Hay que mirar poruna misma.
Cuanto tiempo hace falta?
Hola Baronesa,
Para mi esa es mi primera ruptura seria. Me gustari preguntarte a ti o a otros que pasaron por la misma situacion dos cosas:
1. cuanto tiempo pasa desde que una rompe el contacto hasta que realmente dejas de pensar en recuperar a tu ex?
2. alguno de tus ex volvio cuando tu rompiste el contacto?
No contactando con el voy curando al herida, pero aun pienso en la posibilidad de reconciliacion y creo que ese el ultimo escollo que me queda por salvar para ser totalmente libre.
Gracias
De lo mejorcito.....
que se ha escrito en este foro.
Tu post es muy bueno y ademas real como lo vida misma.
A mi tb me dejaron, y suplique tener una amistad con él, porque no queria perder el contacto.
Desde q tome la decisión de dejar de mandarle mails, y lo borre del messenger me siento muchisimo mejor.Cuesta darle a la tecla de eliminar contacto, porque de una forma u otra siempre piensas que un dia coincidiras con él (cuando él seguro que te ha puesto no admisión)
Desde el momento que elimine toda posibilidad de contacto con mi ex, soy otra persona, continuo pensando en él, pero cada vez duele menos.
Me uno al grupo:
NO CONTACTO!!!!!!
Alguien mas se anima?
Gracias por tu comentario, Pitti.
Ayuda sentirse apoyada, porque se pasa mal. Yo me he puesto un calendario al lado del telefono con los dias que llevo sin llamarle. Al principio no ayudaba mucho y de hecho tras mis primeros 10 dias de no contacto cai en la tentacion y llame, asi que me toco empezar desde cero, porque es cierto que cada contacto te vuelve a llevar al dia de la uptura mismo.
Ahora cuando siento que estoy a punto de cometer el error de llamarle, miro los dias que llevo tachados en el calendario y eso me da fuerza.
Ver que otras personas tambien resisten asi anima mucho.
Alguien mas se anima? ALguien lleva mas tiempo en NO CONTACTO?
Yo solo puedo hablar de lo que siento tras un mes que llevo: aun duele, pero es mucho mejor que antes.
NO CONTACTO!!!!
Es cierto lo q dices...
si es verdad q el no contacto ayuda a estar mejor, eso si...pero yo la verdad q llevo ya 8 meses des de q tome la decision de no volver a ver a mi ex, e incluso he estado con dos chicos mas q han resultado ser unos cabroncetes...y pues no puedo negar q mi ex me ha marcado mucho, aun hasta ahora sigo teniendo bajones, toy mejor q antes pero...no puedo mentir y hay veces q se me pone un nudo en el estomago mu grande y solo me apetece llorar....no se q es lo q siento, no se si sera pq en realidad lo he idealizado demasiado, o pq le quiero aun...lo q se es q me acuerdo mucho de él, y desearia q me llamara para volver pero tambien soy consciente de q eso no pasara ya.....despues de todo es tiempo él no ha mostrao ni el mas minimo interes en volver.....
pero igualmente siii, el no contacto ayuda mucho!!! lo q pasa es q me gustaria poder sentirme igual q cuando lo deje con mi primer ex, q estaba genial, descubri lo guayy de estar sola sin pareja....aun en este tiempo con este ultimo ex no he podido sentirme asi...
NO CONTACTO!!! debemos ser fuerte....yo lo soy cada dia q pasa sin saber nada
Cuanto tiempo hace falta?
Hola Baronesa,
Para mi esa es mi primera ruptura seria. Me gustari preguntarte a ti o a otros que pasaron por la misma situacion dos cosas:
1. cuanto tiempo pasa desde que una rompe el contacto hasta que realmente dejas de pensar en recuperar a tu ex?
2. alguno de tus ex volvio cuando tu rompiste el contacto?
No contactando con el voy curando al herida, pero aun pienso en la posibilidad de reconciliacion y creo que ese el ultimo escollo que me queda por salvar para ser totalmente libre.
Gracias
Bueno flor...
...creo que todo depende del motivo de la ruptura, mis dos relaciones más importantes acabaron fatal por parte de ellos, una de ellas la tengo colgada aquí y también en amor por internet por si te interesa leerla y entender. Así que digamos que yo tenía mi orgullo y rabia interior para salir adelante, cada vez que pensaba en algo bueno pues voluntariamente me decía a mi misma: ¿Cómo puedes pensar en algo bueno uando te hizo esto o lo otro? Y por supuesto lo mejor es no cogerles el teléfono si te llaman, o no verles, duele mucho, yo me tiré en mi primera ruptura (matrimonio incluido) tres meses fatal, sin dormir, sin comer, pero de todo se sale, y encima le segía cogiendo el móvil, yo me iba haciendo daño al seguir su juego, hasta que dije, se acabó, y de ahi salí a flote. En la última ruptura me costó menos recuperarme, luego una va aprendiendo de los palos y la verdad que cad vez duelen menos, aunque duelen por supuesto.
Ya te digo que depende del motivo de la ruptura, del tiempo, de la implicación y por supuesto de TU FUERZA Y ANIMO PARA SALIR ADELANTE.
Idem ....
Hola, realmente el e-mail me ha hecho estremecer, yo lo hice, lo busqué, intenté deshacer el silencio que habia entre nosotros, y la única cosa que conseguí fue su indiferencia hacia mi, ha pasado más de un año que no lo veo, pero sigo pensando en él a todas horas, he hecho miles de cosas, he salido, he viajado, he conocido gente muy especial, me han hecho reir, llorar, estremecerme, me han ayudado mucho, pero cuando estoy sola, se me retuerce el alma y me pregunto que hice mal, que dije, porque lo dije ..., durante un tiempo fue mi mejor amigo, la mejor persona que he conocido en mi vida, y seguramente voy a conocer ...pero paso, hace poco le escribi y le dije que le deseaba lo mejor, que necesitava desahogarme, porque así no podia seguir, a lo mejor le hice daño, no lo sé, pero dicen que el tiempo es nuestro mejor aliado, confiaré en el ..., no podia seguir machacándome de esa manera ..., no se consigue nada.
Felicidades
Hola. dejame decirte que yo me siento fatal por separarme de mi ex. Pero di con tu relato y me encanto. Voy a imprimirlo y a leerlo las veces que sea necesario.
Felicidades por pensar asi.
Hola
ostras, me hallegado hondo lo q has dicho, es cierto.
yo actue igual, estuve yendo detras de el para q volviera conmigo y solo consegui agobiarlo, seguro q con eso lo aleje mas pero cuando decidi dejar de ir detras de el pude controlarme , en el sentido de no kerer volver a tener contacto con el a pesar de q le keria, es contradictorio pero fue asi
gracias por tu escrito y mucho animos!!
Las acciones son las que cuentan
Guau! No esperaba tener tantas respuestas..: muchisimas gracias y muchisima suerte a todos.
Veo que muchos de vosotros ya llevais bastante tiempo haciendo lo que yo acabo de descubrir. Y leyendo lo que contais, creo que la parte de NO CONTACTO en la que yo estoy no es mas que el comienzo.
Me explico: creo que para conseguir continuar con nuestras vidas tenemos que cortar todo contacto fisico (esta es la fase en que la mayoria estamos) pero tambien mental.
Basicamente el sentimiento de perdida que tenemos (y por tanto la necesidad de recuperar lo perdido) es lo que nos impide curar completamente. Perdida de
-un estilo de vida
-soporte emocional
-el futuro que habiamos creado en nuestra imaginacion
-alguien que nos ama
En realidad para recuperar estas cuatro cosas no necesitamos necesariamente a nuestro ex. Esa es solamente la idea que nos hemos creado durante el tiempo en que estuvimos juntos.
No creo que sea possible olvidar al ex. Pero una vez que no hay contacto fisico, es mas facil centrarnos en uno mismo y dejar de perder tiempo con algo que no controlamos.
Hay que mirarse al espejo y pensar: Soy una persona estupenda: el no me quiere, pero YO me quiero y eso es todo lo que necesito para ser feliz o no es cierto? Nadie va a vivir nuestra vida por nosotros.
Hablar es muy facil. Son las acciones las que cuentan. Y para la mayoria de nosotros hay solo un hecho que es claro: nos han dejado.
Durante el tiempo de NO CONTACTO tenemos que escuchar lo que nuestro ex nos esta transmitiendo. Las acciones son las que cuentan.
Si nosotros hubiesemos sido los que dejamos a alguien y de pronto nos diesemos cuenta que fue un error: no hariamos lo imposible por dejarselo saber a la otra parte? Incluso si ya no nos hablasen? Lo mismo se puede aplicar a nuestro ex.
No creo que sea malo seguir queriendo a nuestro ex. Dejarlo ir es la forma en que podemos dejarle claro nuestro amor por el. Pero tenemos que dejar de esperar.
Esperar al ex es peor que estar en una sala de espera de la seguridad social. Pueden pasar horas hasta que nos atiendan. No sabemos cuando sera o si sera. Esperar al ex es estar en esa sala de espera PERO SIN CITA PREVIA. Nos atenderan? Trabaja hoy el especialista? Y, si nos atiende, lo hara igual que al resto de gente que llego con cita? Seguro que no.
No podemos perder nuestro tiempo esperando algo que creemos poder conseguir. Tenemos que empezar a actuar para conseguir lo que realmente nos merecemos. Y para eso tenemos que empezar a querernos.
Cuanto mas se espera que algo suceda, mas tiempo tardara en suceder.
Las acciones hablan mas que las palabras: NO CONTACTO!!!!
Bueno flor...
...creo que todo depende del motivo de la ruptura, mis dos relaciones más importantes acabaron fatal por parte de ellos, una de ellas la tengo colgada aquí y también en amor por internet por si te interesa leerla y entender. Así que digamos que yo tenía mi orgullo y rabia interior para salir adelante, cada vez que pensaba en algo bueno pues voluntariamente me decía a mi misma: ¿Cómo puedes pensar en algo bueno uando te hizo esto o lo otro? Y por supuesto lo mejor es no cogerles el teléfono si te llaman, o no verles, duele mucho, yo me tiré en mi primera ruptura (matrimonio incluido) tres meses fatal, sin dormir, sin comer, pero de todo se sale, y encima le segía cogiendo el móvil, yo me iba haciendo daño al seguir su juego, hasta que dije, se acabó, y de ahi salí a flote. En la última ruptura me costó menos recuperarme, luego una va aprendiendo de los palos y la verdad que cad vez duelen menos, aunque duelen por supuesto.
Ya te digo que depende del motivo de la ruptura, del tiempo, de la implicación y por supuesto de TU FUERZA Y ANIMO PARA SALIR ADELANTE.
Me ha encantado
has descrito mi situación actual con una precisión de relojero. A mi de dejarón hace dos meses y aparte de mi periodo de locura temporal (humillarme, suplicas, llamadas y no me dejes por favor)acepte que lo mejor era dejarlo ir , porque creo que el amor no existe , sino las pruebas de amor y la mayor es darle la libertad. Hace un més que no sé nada de él , ni hablo con él ni le llamo ,lo único que sé es por mis hijos y creo que no lo esta pasando nada bien asi que como dicen los que ya han vivido esto , lo mejor es dejar que el tiempo pase porque es el mejor balsamo y lo que tenga que ser será.
Porque nos cuesta tanto ser tan impasibles como ellos?
Chapó por el mensaje. No solo por lo acertado que es sino por la entereza de explicarlo desde el ultraje al cual nos someten y la afrenta que resulta el sentirse despreciada...
Bueno, definitivamente me uno al NO CONTACTO, como un lema desde hoy.
Nuestro fallo mas tremendo es que después de todas las humillaciones, desprecios y crueldades que tenemos que soportar. A la más mínima que ellos se vienen abajo estamos ahí como lerdas.
Ellos no son así, cuanto más sangre ven más hunden el cuchillo...y por supuesto si les haces de amiga-tonta-ex-conesperanzas-yalaesperadequereacci-one...buuuufff!! COJONUDO han conseguido lo que querían inflar su ego hasta que llegue otra que les aguante el rollo ó les de caña y los lleven como borregos.
Mirar si un tio da el paso de dejar una relación lo tiene que hacer con todas las consecuencias. Aquí no valen las medias tintas, o se quiere o no...nada de te quiero pero no estoy enamorado. No. Eso es manipulación. Eso es el producto de una mente infantil que aún se cree el centro del universo y tu su luna, que vela por él en la noche y gira alrededor de su órbita.
Que les den por donde más les duele, INDIFERENCIA, que no tengan ni idea de por donde van los tiros ...no penséis "me lo voy a encontrar y no sabré que hacer.." NO. pensar: "voy por mi camino y si me encuentras te llevarás la sorpresa de tu vida, ME VA DE MARAVILLA".
Nenas....no perdáis ni un segundo...a mi me lo ha hecho pasar como el culo. Os lo juro, es una auténtica nenaza y encima está viviendo su vida y va de víctima.
A la que llegue la soledad y el recogimiento, yo estaré ocupada y él buscando a algún perdido como el para tomar una birra......jajjajajajajajja!!
SIN COMPASIÓN.
Besos guapísimas!!
Porque nos cuesta tanto ser tan impasibles como ellos?
Chapó por el mensaje. No solo por lo acertado que es sino por la entereza de explicarlo desde el ultraje al cual nos someten y la afrenta que resulta el sentirse despreciada...
Bueno, definitivamente me uno al NO CONTACTO, como un lema desde hoy.
Nuestro fallo mas tremendo es que después de todas las humillaciones, desprecios y crueldades que tenemos que soportar. A la más mínima que ellos se vienen abajo estamos ahí como lerdas.
Ellos no son así, cuanto más sangre ven más hunden el cuchillo...y por supuesto si les haces de amiga-tonta-ex-conesperanzas-yalaesperadequereacci-one...buuuufff!! COJONUDO han conseguido lo que querían inflar su ego hasta que llegue otra que les aguante el rollo ó les de caña y los lleven como borregos.
Mirar si un tio da el paso de dejar una relación lo tiene que hacer con todas las consecuencias. Aquí no valen las medias tintas, o se quiere o no...nada de te quiero pero no estoy enamorado. No. Eso es manipulación. Eso es el producto de una mente infantil que aún se cree el centro del universo y tu su luna, que vela por él en la noche y gira alrededor de su órbita.
Que les den por donde más les duele, INDIFERENCIA, que no tengan ni idea de por donde van los tiros ...no penséis "me lo voy a encontrar y no sabré que hacer.." NO. pensar: "voy por mi camino y si me encuentras te llevarás la sorpresa de tu vida, ME VA DE MARAVILLA".
Nenas....no perdáis ni un segundo...a mi me lo ha hecho pasar como el culo. Os lo juro, es una auténtica nenaza y encima está viviendo su vida y va de víctima.
A la que llegue la soledad y el recogimiento, yo estaré ocupada y él buscando a algún perdido como el para tomar una birra......jajjajajajajajja!!
SIN COMPASIÓN.
Besos guapísimas!!
Felicidades...
por tu post, es genial y me ha encantado...
Quizá en él encontré la respuesta a algo que llevo preguntándome hace exactamente dos meses en los que no he sabido nada de él, la tierra se lo ha tragado...
Un chico al que estaba conociendo decidió un día dejarlo sin explicación alguna y romper todo el contacto cuando en alguna ocasión me dijo que aunke lo nuestro no llegase a nada, habría una bonita amistad... (y no la hay) kizá pq vió que lo nuestro era imposible decidió no saber ya más de mi, es decir NO AL CONTACTO y darse una otra oportunidad con su pareja, yo q sé! Pero si realmente fue así, puedo decir que su decisión fue la mejor para los dos. Así que: ¡¡¡¡ NO AL CONTACTO !!!
Gracias!
Gracias por tus palabras. Me sirven para ver que todas más o menos pasamos por algo muy parecido. Me encuentro en esta situación. No hace ni dos meses que mi ex me dejo. Yo no le suplique en ningun momento. Desde el principio le di su libertad y le apoyé cuando me dijo que necesitaba tiempo y que necesitaba irse duranteuna temporada. Intente no llamarle, aunque alguna vez cai en la tentación. Intenté demostrale que podía vivr sin él. Mantuvimos el contacto por que somos vecinos, del mismo grupo de amigos, etc. y es un poco inevitable apartarlo al 100% de mi vida.
Estoy de acuerdo contigo en que lo más importante es asumir que ya no volverá. Que es el fin. De esta manera das un paso muy importante para tu propia recuperación. Yo lo consegui más o menos a las pocas semanas y me senti muy bien conmigo misma. Por mi situación particular con mi ex volvi a una recaida, y ahora estoy otra vez empezando de cero, e intentando encontrar el camino otra vez.
Tengo en mi cabeza que el NO CONTACTO es lo mejor, y por mi parte no ha sabido nada de mi. Pero aun cometo el error de cogerle el telefono si me llama.
Espero poco a poco ir haciendome más fuerte, y lograr sacarmelo de la cabeza las 24 horas.
Espero que todas lo consigamos. Este foro me ayuda mucho.
Muchas gracias a todas
Qué gran verdad!!!
Hola Flor, me ha encantado tu post, muchas gracias porque estas cosas son las que necesitamos para superarlo.
Yo hace menos de un mes que mi ex me ha dejado. Y la verdad es que me cuesta una barbaridad no llamarle o escribirle. Pero gracias a mi familia y amigos me están ayudando día a día a superarlo. Me estoy dando cuenta de que podemos superar esto, que ya nadie se muere por amor. Que mi relación con él no era sana. Hoy en día yo misma me digo.... después de todo lo mal que lo he pasado viviendo con él, realmente estoy bárbara sola. Me he dado cuenta de que no le necesito para ser feliz, que lo querré siempre pero no lo quiero ya en mi vida. Porque me ha echo mucho daño y sé que realmente él nunca me quiso. Entonces.... para que voy a estar con un hombre que no me quiere?? que no me valora?? que no me respeta. No lo puedo odiar porque no se puede odiar a alguien que quieres, yo le deseo la mejor felicidad del mundo... pero que él siga con su vida como yo estoy empezando a seguir con la mía.
Muchos ánimos!!! Y besos para todas!!!
Yo tambien me uno al no contacto!!!
Yo también estoy pasando por una situación parecida, y sí lo mejor es el NO CONTACTO.
Lo malo es que ellos parecen impasibles ante una ruptura, no se si os habeis dado cuenta pero mientras nosotras sufrimos ellos estan de lo mas bien, es casi como si no les importase y mientras nosotras pasandolo mal!!!
Si no los llamas y aun quieren algo acabaran llamando ellos...
Hay que resistir la tentación chicas!!!!!
K bárbara, k razón tienes
Yo he tomado la misma decición y me identificó mucho contigo, de hecho, he decidido incluso dejar de saber en lo absoluto de él, ya no pregunto si lo han visto o con quien (el me fue infiel y estoy segura de que esta con ella en algun tipo de relación, ya no se que tan seria o no, pero si se que está con ella), la información esencial ya la tengo; 1.- no me quiere (por lo menos no de la manera suficiente ni que yo necesito) y 2.- esta con otra persona (en calidad de lo que sea pero de romance) conocer detalles o exponerme a rechazos (pues las primeras semanas si le llegué a buscar y como a ti solamente me causó más heridas) no me sirve ya de nada, acepto lo que siento, acepto que me duele, acepto que estoy sufriendo, pero como tu, ahora veo más clara mi relación y veo que no iba para ningun lugar, no se si me vuelva a buscar, procuro no pensar en esto tampoco pues significa esperanza e idealización que tambien impide la curación, pero si se que en este momento con todo y mi dolor se que es una relación que no me convenia ni me conviene, es un hombre que por más de 3 razones es nocivo para mi vida, en resumen, avalo el consejo pues a mi tambien siento k me ha funcionado, lei en un libro que para llegar a la aceptaicón no hay atajos, tiene k doler pero si de nosotras depende que nuestras acciones no hagan el camino del dolor más largo de lo que debe ser. un beso a todas un abrazo y k bonito es este espacio.
No contacto!
eso eso,yo despues d casi 7 años con mi chico m dejo en octubre pero estuvimos "juntos" hasta mayo,para el m dejo en octubre para mi en mayo,siempre en contacto y a partir d mayo q no le veo peor,asi q hace dos semanas q no se de el...ni le escribi ni le llame..y hace dos dias...me llama!!diciendo q no sabe d mi q xq no le llamo..q fuerte chicas 20 min hablando con el y luego q si empieza a conectarse x la noxe al messenger aunque x ahi muy muy serio en plan de contestar si ,no y bueno y tal vez...pero mi ego ha crecido aunque desee decirle lo q le echo de menos...quiero recuperarle,pero quiero que sea el el que de los pasos,llame y se preocupe y punto!besitos
Apoyo esta decision
Hola a todas!! Hace 2 meses mi relacion termino de una forma abrupta y muy dolorosa,no tuve derecho ni siquiera a una explicacion clara de las cosas y eso ha sido quizas lo q mas dolor me ha causado.
Hace unos dias le llame y le hice saber q hasta ese dia le espere, no por su regreso sino q hasta ese dia espere q voluntariamente me diera una explicacion, igual ya lo mas relevante lo sé, q no me queria, q me engaño siempre y q ya esta o continua su relacion con otra persona. Sin embargo le hice saber desde el dia q termino todo q el esta muerto para mi, y creo q ese ha sido mi unico aliento para continuar adelante, imaginar, hacerme la idea q ya no esta es lo mejor.
Solo le pido a Dios q no nos encontremos x ahora en ningun sitio, no deseo verle,y si acepto q aun lloro casi a diario pero al menos no le voy a dar el gusto q siga burlandose de mi.
Apollo el no contacto
Ayer hace dos meses k no le molesto y no le a importado la verdad ni a dado señales de vida el, el primer mes tras k el m dejara no lo hice e incluso al dejarme le roge y me llamo loca por no entender la frase:no te kiero.
Ya sabeis de sobra mi historia y en mi caso el no contacto no a servido de nada, le he dejado tan feliz, rehaciendo su vida komo me pidio.
No lo he superado pero si pienso k esta muerto es mas facil y no kaigo en la tentacion, solo lloro para mi misma ya k a el no le importa si lloro o no dicho por el.
Solo os digo k pese a lo raro de mi kaso el no contacto les suele ... bastante, asik animo a todas y mucha suerte para todas nosotras.
Auxilio
Amiga, me ha mandado un mensaje, que decía "te extraño" no se lo contesté, de hecho lo hizo desde el jueves pasado, pero no se pork entonces lo tomé con muuuucha calma y casi como si nada, pensé, pues si me db extrañar, fueron 2 años y medio, pero una cosa es extrañar y otra querer, y el no me kiere, incluso esta con otra persona, no se lo contensté ni nada ni pasó a mayores, pero hoy, de buenas a primeras y de la nada me dio un ataque de ansiedad o no se de que, como de angustia de pensar en él, ya estaba más o menos tranquila, no es k tenga ganas de hablarle o mandarle un mensaje ni correo, nada de eso, hasta eso, no me ha dado ese ataque, pero me siento muy angistiada y otra vez distraida en mis actividades, !!!ayudenme!!!!! algún consejo??????
Estoy de acuerdo
quien me enseño esta terrible pero acertada leccion fue precisamente mi ex...cuando rompimos se desaparecio durante seis meses aun frente a mis suplicas jamas cedió...despues cuando al fin logre reunir fuerzas para contactarlo , descurbi que si bien esa fortaleza forzada se debia precisamente a que aun no me habia olvidado...pero tambien que su resentimiento tampoco habia mermado....asi es que finalmente decidí dejarselo al tiempo , quizas algun dia decida perdonar los errores del pasado, quizas no, yo por mi parte decidí desaparecer de igual modo y elegir ser feliz sin culpas....
Yo tambien me uno
ME siento muy identificada con tu post, todo lo que escribes tambien lo he pensado yo.HEe stado un mes luchando por el, para que volviera, porque pensaba q si seguia en contacto con el, como otras veces, acabaria cayendo de nuevo a mi, pero esta vez es diferente, el kiere seguir viendome como amiga, pero en este mes, no he mejorado ni un solo dia, no he estado medianamente bien ni un solo dia...y he reventado y desde ayer me sume al no contacto a el tambien le peso mucho, hasta casi lloro porque dice q eso no es lo que queria, que el me kiere en contacto como amiga que me sigue queriendo y q conmigo el puede actuar libremente que con nadie se comporta igual...yo entre lagrima le dije q yo lo staba pasando fatal, que me duele muchas cosas que me dice como q ha conocido a tal chica y lo estupenda q es, y que yo ahora soy su ex, no puedo ser su amiga...despues de 6 años es la 1 vez q tomo esta decision y es duro...muy duro,pero mucshiiiisimo pero leeros a vosotras me habre esperanzas a que dentro de un tiempo estare mejor que cualkier dia de este mes pasado y me da algo de furzas...estoy fatal pero gracias por las que escribis aqui,ayuda
Animo para todas
Correctisimo articulo
Es un articulo de los pocos que ya habia leido y me parecio inmejorable.
A tod@s los que leais esto, solo sirve para recuperarnos del dolor, del vacio que nos dejan.
En cuanto al punto que a la mayoria en un principio nos interesa, que es una vuelta, eso no se deberíá ni nombrar, creo que habria que omitirlo de este genial articulo, aunque sea una realidad, pero para muchos, el no contacto, porvoca dentro de nosotros una esperanza que no podemos permitirnos. Mirad, lo importante de esto, es que si realmente te quiere, se dara cuenta de la persona que deja perder, pero debeis asumir que no tiene porque darse cuenta de esto. Sea por voluntad propia o ajena (que tambien sucede) puede estar cegado y su capacidad de conviccioón sobre si mismo sea tan fuerte que le ciegue los ojos o sinceramente no seamos la persona que debe acompañarlos el resto de su vida, aunque nosotros queramos y creamos que asi es.
Os lo digo por experiencia, no baseis vuestro contacto en una esperanza, porque a medida que pasan los meses si os ireis recuperando, pero tambien desilusionando porque no vuelve, y llegareis de nuevo a caer abajo, no tan abajo como al principio pero si nuevo bajon. Os lo digo yo, que base mi contacto 0 en la esperanza, porque crei que era lo mejor y asi tendría una nueva opportunidad y despues de 6 meses, sin contacto, ayer la cagué y retome un contacto ... que no me llego a ningun lado. Al reves, a volver a darle vueltas y a darme cuenta que ella no me quiere como yo la quiero. Es duro pero como de todo se aprende, hoy inicio de nuevo un contacto 0 pero esta vez sin esperanzas y a hacer mi vida sin estar pendiente de ella. Asumiendo que no me quiere lo suficiente para tenerme a su lado y que seguro, aunque ahora sigo sin estar preparado, encontrare una mujer que me llene mucho mas que lo ha hecho mi ex, aunque ha dia de hoy crea que imposible.
Asumamos la leccion aprendida e intentemos recapacitar y pensar en que fallamos para ofrecer lo mejor de nosotros mismos.
Por ultimo pensemos que no es mas desgraciado el que sabe querer y no le dejan, sino el que es amado de corazón y no sabe hacerlo del mismo modo. Para nosotros hay solucion para ell@s no.
un saludo.
Correctisimo articulo
Es un articulo de los pocos que ya habia leido y me parecio inmejorable.
A tod@s los que leais esto, solo sirve para recuperarnos del dolor, del vacio que nos dejan.
En cuanto al punto que a la mayoria en un principio nos interesa, que es una vuelta, eso no se deberíá ni nombrar, creo que habria que omitirlo de este genial articulo, aunque sea una realidad, pero para muchos, el no contacto, porvoca dentro de nosotros una esperanza que no podemos permitirnos. Mirad, lo importante de esto, es que si realmente te quiere, se dara cuenta de la persona que deja perder, pero debeis asumir que no tiene porque darse cuenta de esto. Sea por voluntad propia o ajena (que tambien sucede) puede estar cegado y su capacidad de conviccioón sobre si mismo sea tan fuerte que le ciegue los ojos o sinceramente no seamos la persona que debe acompañarlos el resto de su vida, aunque nosotros queramos y creamos que asi es.
Os lo digo por experiencia, no baseis vuestro contacto en una esperanza, porque a medida que pasan los meses si os ireis recuperando, pero tambien desilusionando porque no vuelve, y llegareis de nuevo a caer abajo, no tan abajo como al principio pero si nuevo bajon. Os lo digo yo, que base mi contacto 0 en la esperanza, porque crei que era lo mejor y asi tendría una nueva opportunidad y despues de 6 meses, sin contacto, ayer la cagué y retome un contacto ... que no me llego a ningun lado. Al reves, a volver a darle vueltas y a darme cuenta que ella no me quiere como yo la quiero. Es duro pero como de todo se aprende, hoy inicio de nuevo un contacto 0 pero esta vez sin esperanzas y a hacer mi vida sin estar pendiente de ella. Asumiendo que no me quiere lo suficiente para tenerme a su lado y que seguro, aunque ahora sigo sin estar preparado, encontrare una mujer que me llene mucho mas que lo ha hecho mi ex, aunque ha dia de hoy crea que imposible.
Asumamos la leccion aprendida e intentemos recapacitar y pensar en que fallamos para ofrecer lo mejor de nosotros mismos.
Por ultimo pensemos que no es mas desgraciado el que sabe querer y no le dejan, sino el que es amado de corazón y no sabe hacerlo del mismo modo. Para nosotros hay solucion para ell@s no.
un saludo.
Estoy de acuerdo
lo q es dificil es no tener ese poquito de esperanza al principio.. no?
Muy buen post
Hola a todas, la verda que estas en lo cierto mi psico me lo dijo el primer dia tenemos que marcarnos metas poco a poco para no verle nunca mas, y es cierto que el tiempo que no le vi no le eche de menos en mi vida para nada, ayer me ha dicho que me los puso y que esta con esa chica pero bueno yo soy mejor que el y tengo la conciencia limpia y tranquila y puedo dormir por las noches y tengo a todos los amigos de mi lado.. asi que a favor del NO CONTACTO
Pues si...
hace poco q he descubierto esta gran verdad. y desde entonces me siento muchisimo mejor, mas animado y en definitiva feliz.
ella siempre me decia q queria q siguieramos siendo amigos. y yo acepté aun a costa de hacerme mas daño a mi mismo. y lo acepté por ella, xq igual asi iba a recapacitar y volver conmigo (maldita esperanza 
.
y fue asi hasta q en un email me conto entre otras cosas con quien sale y se acuesta. y esto me destrozo (por unos dias) hasta q comprendi q no kiero ser su amigo, no hasta q rehaga mi vida y la olvide por completo. y en ello estoy. unos dias lo llevo mejor y otros no tanto pero es lo mejor q me podia pasar.
ahora estoy mucho mas contento. he recuperado la ilusion por mis aficiones, la vitalidad q no he tenido en los ultimos 3 años.
inevitablemente, aun se cuela en mis pensamientos y mis sueños, pero cada vez menos. y a pesar de q al principio el dolor me hacia echarle toda la culpa a ella, lo voy superando poco a poco.
asi pues, cuando nos deja nuestra pareja... nos ha dejado, y punto. cuanto antes lo aceptemos y reorientemos nuestra vida, antes lo superaremos. esta es mi conclusion.
un saludo y mucho animo a tod@s los q estamos en esta situacion.
Pues si...
hace poco q he descubierto esta gran verdad. y desde entonces me siento muchisimo mejor, mas animado y en definitiva feliz.
ella siempre me decia q queria q siguieramos siendo amigos. y yo acepté aun a costa de hacerme mas daño a mi mismo. y lo acepté por ella, xq igual asi iba a recapacitar y volver conmigo (maldita esperanza .
y fue asi hasta q en un email me conto entre otras cosas con quien sale y se acuesta. y esto me destrozo (por unos dias) hasta q comprendi q no kiero ser su amigo, no hasta q rehaga mi vida y la olvide por completo. y en ello estoy. unos dias lo llevo mejor y otros no tanto pero es lo mejor q me podia pasar.
ahora estoy mucho mas contento. he recuperado la ilusion por mis aficiones, la vitalidad q no he tenido en los ultimos 3 años.
inevitablemente, aun se cuela en mis pensamientos y mis sueños, pero cada vez menos. y a pesar de q al principio el dolor me hacia echarle toda la culpa a ella, lo voy superando poco a poco.
asi pues, cuando nos deja nuestra pareja... nos ha dejado, y punto. cuanto antes lo aceptemos y reorientemos nuestra vida, antes lo superaremos. esta es mi conclusion.
un saludo y mucho animo a tod@s los q estamos en esta situacion.
Ser amigos no funciona
Hola amigo, a todos los que somos abandonados nos pasa lo mismo nos dejan pero quieren seguir siendo nuestros amigos y no entiendo porque, mi ex me dejo despues de 10 años juntos sin haber pasado nada ayer me entero que me estaba engañando y esta con esa chica y de nuestra ruptura hace 23 dias, no se puede ser amigo y como tu bien dices al menos no hasta que uno tenga su vida reorientada, si eres su amigo y te cuenta como le va con su pareja lo que hacen y demas, nos sentimos mas mierdas todavia y mas miserables, lo mejor es el no contacto, y como bien dices es inevitable que nos vengan recuerdos porque a ellos que nos dejan se olvidan asi de repente como si tuvieran un chip para borrarlo todo de golpe ya me gustaria a mi tenerlo tambien,..
Bueno animo tambien para ti y los demas, besos
Pues k creen k paso con el no contacto
pues k creen que hace como 5 días me mando un mensaje de "te extrao" mismo que ignoré, y hace dos días en la noche me mando un msn para avisarme de un trabajo muy bueno con otra amiga en común, (tampoco le contesté el mensaje sino que le hable directamente a mi amiga quien además tambien me habia avisado) y pues esa misma noche me marcó y otra vez no contesté, y ayer me marcó otra vez y ps ya le conteste pork ps iba a estar marcanco, pero pues yo super normal (me enorgullezco de mi misma) así sin gusto ni coraje ni cariñosa, ni nada, de lo mas normal, además habia gente cerca de mi, y pues dijo que me hablo que para preguntarme k onda con la chamba esa y ps ya le conte como estuvo , y me dijo que pensaba mucho en mi, a lo k yo le conteste "si??, pues... ni modo no?" y el dijo "si vdd, resignacón (lo que me dio un chingo de risa, k palabra tan de película, jajajajajajajajajaj) le dije, "ps si resignación" y me dice "si te puedo hablar" a lo k le dije "mmm pues nada más para cosas muy necesarias" y el dijo "si vdd, nada más" y yo "si" me dice, "bueno, hablaba nada mas para ver como estabas" y yo "muy bien" y tu? y el me contesta "bien" y me dice pues "ten bonito día" y yo "sale" bye, y bye, ¿como ven? pero lo mejor es que cero que me movio el tapete amigas, ni me dio ilusion ni esperanza ni nda, de hecho ya tengo las cosas muy claras y es un hombre nocivo para mi, egoista, mujeriego, desleal, indiferente a mis sentimientos, y pues todavia pienso mucho en él pero me ha hecho tanto daño que la neta esos arranques de llamadas me programo en mi mente para tomarlos como si no existieran, lo único k debo admitir es que alimento mi orgullo que estaba muy herido, pues lo trate super "x", ya mi voz como normal sin sufrimiento y sin ser melosa, ya como si hablara con cualquier hombre que me marca pero no me interesa, por lo menos ese gustillo (muy chiquito por cierto) me dio.
Me uno al no contacto
Hola wapis.Pues si,yo tb me uno.Pero ojo,por una cuestión de amor propio y salud mental.Lo que hay que tener claro es que el no contacto debe hacerse no como una estrategia para que no vuelva,porque si no el tio no vuelve te sientes aun mas decepcionada.Es mejor verlo de otra forma:lo hago por mi misma,porque cada vez k hago el intento de llamarle o mandarle un sms mi autoestima sufre un nuevo golpe y porque merezco algo mejor.Si vuelve o no solo el tiempo lo dira,como todo en la vida e igual para cuando reaccione,si es k lo hace,ya eres tu la que no kiere volver,jeje,es lo que suele pasar.Pero tb os digo que la tecnica del no contacto si solo lo haceis para que vuelva puede que no de resultado,a mi me ha pasado y era un suplicio ver como pasaban los dias,semanas y meses sin saber na de el.Ahora ya no me importa,tengo otros objetivos masculinos,kien me lo iba a decir,jiji y vosotras tb los tendreis.Weno,al grano,que no siempre vuelven,depende de lo que os hayan kerido,si ha sido algo muy meditado,si el tio es un inmaduro de los de ahora si ahora no,etc.A mi esta ultima vez no me funcionó como os cuento,pero aun asi me alegro,mi dañada autoestima me lo ha agradecido y ya apenas me acuerdo de él.Creedme,ese dia llegara para vosotras tb.Besitos y algun otro dia os cuento mis andanzas con estos especimenes,muacksss
He caido en la tentacion
Hola!
Me ayudo mucho este post,y he intentado seguirlo.pero ayer cai en la tentacion. Es inevitable ver a mi ex, estaba enfadada con el y esta seman lo he visto algun dia, y le decia solo hola y adios. Al final un dia no pude más y hable con él, xq estar enfadada solo me perjudicaba a mi. Ayer le hechaba mucho de menos, y le escribi un mensaje. Solo le puse que que tal le iba, como habia ido una boda (a la que yo estaba invitada, claro, antes de cortar), y eso. nada de lo nuestro! y el me contesto, y me dijo que de verdad sentia mucho haberme causado cualquier daño, que nunca habia sido esa su intencion. Se que me hecha de menos, no se si como pareja, pero nos tenemos mucho cariño por ambas partes, y nose si aguantare el no contacto!
Intento ser fuerte, pero no puedo! he estado 3 años y medio con él, hablando cada dia, era mi apoyo, estaba ahi, y de un dia para otro ya no puedes llamarle, ni nada! es muy duro! claro que lo hecho de menos como pareja,pero voy asumiendo que ya se ha acabado, pero como persona me cuesta apartarlo de mi vida. No puedo imaginarme que de aqui unos meses seamos como desconocidos!
Ayuda pro favor! necesito ser mas fuerte!
Me uno al no contacto!!
A mi me dejo ayer ... despues de 3 años y de casi suplicarme que me fuera a vivir con él ... este verano lo he pasado de vacaciones en su casa de la costa y ahora lo mas duro es tener que sacar todas las cosas que en un principio ya se iban a quedar ahi porque me iba a vivir en nada y menos con él. Pero ya tengo claro que ayer fue la ultima vez que me oyó suplicar y que me vio llorar ... Trabajamos en la misma empresa, una asesoria juridica, y me lo tengo que cruzar cada dos por tres por los pasillos, pero hoy ni lo he mirado a la cara ... por dentro estoy destrozada, hecha polvo ... pero ya solo me quedan un par de viajes a su casa y que me concedan el traslado a otra oficina ... me muero por llamarlo, pero despues de leer este post me voy a mantener firme ...
Una mas al club
listo una mas al club, me uno y la verdad que bueno k me meti a este foro por k mañana hubiera cumplido un año con mi ex y no sabia si hablar con el o no pero ahora se k no tiene kaso ya me habia dado cuenta de k el no kiere saber de mi pero no keria ni kiero aceptarlo pero ahora tengo fuerza para no llamarlo
unanse al
no contacto
Arriba el no contacto
Hola .. quise subor este post , porque lo encuentro demasiado bueno, creo que refleja lo que muhcas de nosotras sentimos cuando nos dejan . Lo mejor es el No contacto, pero ojo, tratemos que no sea con el objetivo de que ellos vuelvan a nuestra vida ...poruqe sino la decepcion sera cada dia mas grande ...
Un beso a todos ... y lo lograremos
A mi
me ayudo mucho el no contacto aunque recaí ahora intento volver a comenzar de nuevo y espero no recaer más. Escribid sobre vuestras experiencias, me interesan.Un beso a todas guapas y guapos.
Hola
chicas como vais con el no contacto, yo lo llevo regular, pero bueno ya voy casi una semana.
vosotras cuanto llevais?
Lo subo
para que opineis
Lo subo
up
Lo mejor
Si esa persona ya no te quiere en su vida. Lo mínimo que podemos hacer para superar la situación.
