Me diagnosticaron fobia social y lo más terrible es ponerme roja a cada rato. me siento cansada

Hola pececito 13, e leido tu mensaje y parecia ke lo habia escrito yo
hola pececito me siento muy identificado contigo el otro dia ley un ejercicio ke viene bien para gente con fobia social, se llama el candao y es asi:agarras el dedo indice de la mano izq con el pulgar el indice y el corazon de la derecha, piensa en una situacion ke te encuentres relajada, ke estes agusto, no se por ejemplo con tu familia, haciendo el amor ,o simplemente piensa en un dia ke te lo pasaras genial,y luego piensa en una situacion ke te pones roja y lo pasas mal, el secreto de el candao es controlar la mente ,este ejercicio si lo vas aciendo todos los dias 3 veces con el tiempo sera como algo automatico y te sera todo un poco mas facil. bueno espero ke te aya ayudado un poquito, si kieres ablar aki estoy,mucha fuerza y palante

Malas jugadas de la mente
es una perversa y te juega malas pasadas.....en vez de pensar q te va ha pasar en cuanto te encuentres con alguien...en cuanto lleges al trabajo o en las situaciones q te pasa piensa q cada dia notas q te sonrojas menos y q te encuentras mas segura....al principio no notaras resultados pero veras q poco a poco lo vas consiguiendo ,,,ademas imaginate ,y concentrate en el pensamiento de que cuando estas con la gente estas contenta y no te sonrojas,, ya te digo q con el tiempo funciona ,,hazlo todos los dias un ratito...a mi me ha ido muy bien para la ansiedad y para la autoconfianza....ahora tengo fe en mi y creo en mis posibilidades .....
y cuando te pongas roja simplemente di q el medico te ha dicho que es por un desequilibrio de hormonas y ya esta....ale besos

Muy cansador

Muy cansador, concuerdo cotngo, yo soy asistente social, imaginate y he sufrido esto como un gran calvario, tanto así que me hice terapeuta en reiki, tengo nivel 2 y una modalidad distinta. Me ha cambiado la vida, pero es una decision muy importante , creo que me ha sanado paulatinamente. Ahora estoy tomando flores de bach. Creo que son buenos los traquilizantes ,en dosis bajas, pero por un tiempo, pienso que lo importante es descubrir y aceptar las causas de sus fobias y miedos, eso es lo dificil, pero se puede, yo no pierdo las esperanzas de curar el alma

No pasa nada
Piensa que la gente que esta hablando contigo y lo nota un poco, siente ternura por ti y nada malo. Todo el mundo es vulnerable por algun lado y eso cae bien si no puedes con ello sacale partido y piensa que la gente nota que eres sensible. Asi lo supere yo y me deje de mortificar, no es nada malo. un beso pececito

Me ha pasado y mucho
Desde niña fui así, me sonrojaba por cualquier tontería, no podía hablar con alguien porque los colores me subían a la cara instantaneamente, principalmente cuando sentía la mirada de alguien sobre mí, me sonrojaba y empezaba a sudar sin control. La verdad te comprendo es bastante incómodo y por mas que tratas de controlarte no puedes. Mira que hasta la fecha soy así y ya soy una mujer madura, ya no me pasa con tanta frecuencia, pero me pasa todavía. Lo que me ha ayudado es tratanto de tener mas seguridad en mí misma y tratando de hablar con personas que apenas conozco para ir venciendo mi timidéz que era lo que realmente me tenía así y mi gran inseguridad. Pero poco a poco con el transcurso del tiempo se va venciendo poco a poco. Trata de tener mas amistades y de hablar y de salir con amigos verás que al principio cuesta, pero se logra. Animo

Ya me estoy preocupando
hola soy de Chile especificamente de la ciudad de La Serena, resulta que ya llevo bastantes años con el tema de la ereutofobia o tambien llamado rubor facial patologico, es algo que me tiene muy mal ahora precisamente en este momento , ya que teno 24 años y es algo que esta afectando a mi futuro profesional, me angustia el hecho de no poder controlarlo, hay personas que no saben lo terrible que es porque solo losque lo padecemos sabemos lo que significa paranuestras vidas.

ya estoy cansada, he buscado ayuda en psicologos, psiquiatras y nada. este 24 viajo a la capital si todo sale bien, para ver la posibilidad de operarme para eliminar esta pesadilla. no cuento con el apoyo de mifamilia sobretodo mi mama no entiende nada del tema y al tratar de explicarselo entra en discucion porque cree que es solo mi imaginacion. gracias a dios tengo mi novio que me apoya y me acompaña en mis anhelos, pero a la vez me da pena tener que afectar su vida por mis problemas. de verdad ya estoy cansada, no quiero mas de nada a veces creo que lo mejor es dejar de existir y borrarme del mapa, a veces llego a pedirle a dios que me pase algo para morirme porque valor para suicidarme no tengo. ojala mi camino se ilumine y pueda llegar a ser algun dia realmente feliz antes de que sea tarde.
gracias
daniela

Una compatriota en estados unidos
hola soy alba y nunca he tenedido la valentia de decir mi problema por que creo que solo a mi me pasaba,tengo el mismo problema que tu, sabes ahora con el acceso a internet me he dado cuenta que muchas personas sufrimos de lo mismo me gustaria ser tu amiga y conversar del tema te parece? mi correo es genesis-alba@hotmail.com

No eres la unica
A mi tambien me pasa lo mismo lo malo esque ningun medico me ha podido ayudar y me han dicho que me resigne que el hablar con la gente no se me da, pero yo no me siento agusto de ser asi pues he perdido muchas oportunidades por este problema, siento que nadie me comprende y sufro muchisimo siento mucha impotencia de no poder hacer nada de no poder controlarlo.

Saludos
Hola Genesis:

Lamento contestarte después de tanto tiempo, en todo caso ya te agregué en el msn para que conversemos.

Un abrazo y ojalá que nos encontremos pronto por el messenger.

Bárbara

Lo mismo que tu
hola, he visto sus mensajes y me siento muy identificada con todo lo que te ocurre porfa escribenos para saber como te fue en la operación, o para saber de que se trata. PLEASE ¡¡¡ o alguien que sepa de esto, seria muy aliviador..te lo agradeceria mucho..saludos a todas..y suerte.

Yo tenia lo mismo
Buenas,mira yo tenia lo mismo pero no me deprimia porque fumaba porros,y era tal mi enganche que me tubieron que meter en un psiquiatrico dado el cuadro que tenia,era un uraño,totalmente apartado de la sociedad,no tenia amigos,no me veia con mis primos,hermanos o amigas (soy chico) y despues de estar 6 meses en un psiquiatrico sali muy medicado,pasaron 6 meses y tenia la mitad de la medicacion quitada,ahora que han pasado 9 estoy solo con 2 pastillas y estoy trabajando de comercial de una empresa de mas de 300 trabajadores establecida en cadiz,sevilla,algeciras,huelva ,y con muchas colaboraciones por toda españa.Mi padre es muy amigo de uno de los accionistas y me metio y yo mismo me e creado una cartera de clientes muy exigentes con los cuales me daba muchisima verguenza ir a verlos o a comidas pero le echo ... a la vida y voy sin pensar en nada asta que e llegado al sitio y veo que puedo.Te recomiendo que te busques un trabajo de este estilo ayuda mucho a relacionarte,yo antes era el mas introvertido del mundo ahora soy extrovertido aunque tanbien algo bohemio.
Si necesitas ablar conmigo porque tienes una crisis agregame a ro-lo18@hotmail.com e intentare ayudarte en lo que pueda.
Ciao

Alguien tiene transtorno de personalidad por evitacion?
Hola creo que la fobia social es algo parecido alo ke tengo yo.La verdad esque mi vida no es facil me estoy tratando con un psicologo y psiquiatra pero esto no me cura .lo paso muy mal cuando me tengo que enfrentar a cualquier cosa aunque sea mínima y me bloqueo y termino no haciendo nada.Asi fracaso en la mayoria de las cosas sabiendo que puedo.Me han hablado sobre los homeopatas ¿sabeis algo?

Alberto
holas soy de peru de la ciudad de lima te entiendo yo sufro lo mismo cuando alguien me habla y me mira a los ojos me pongo rojo y los ojos me arden y cuando estoy en clase y el profesor empieza a preguntar me asusto demasiado al ver k me pueda preguntar ami y cuando me pregunta me pongo rojo a veses logro superarlo estoy perdiendo amigos kasi nadie me habla x k les paresco raro . Aveses cuando estoy seguro y pierdo el miedo y hablo con seguridad k no me pondre rojo funciona ese sintoma no aparese el truko esta en hablar con seguridad no pensar k te vas a poner rojo x k creo k el k controla ese sintoma es el cerebro cuando yo no estoy pensando k me voy a poner rojo hablo normal con cualkier persona pero cuando me acuerdo me pongo rojo
se k es dificil vivir con este maldito sintoma x k no te puedes expresar con total normalidad cm todo mundo lo ase y dificil tener enamorado o (a) pero amia si tu encuentras alguna solucion a este problema o enfermadad k tenemos no dudes en avisarme mi msn es paser_my_lito@hotmail.com igualmente si yo encuentro alguna cura tbn te avisare okas chau y grasias

Hola
Esto no te pasa solo a tí, piensa que hay mucha gente en este mundo. Tú tienes este defecto.
Tendrías que pensar en tu autoestima, no te puedes rendir y sentir-te de esta manera. Piensa en tí, piensa en como salir adelante. Tienes que conocer persona, hablar... Lo que te conviene son AMIGOS Y AMIGAS
Anda un beso y ciuda-te, si?

Hola
hola, como que siento que a mi me pasa lo mismo, aunque no he ido con un especialista, pero quiero decirte que no estas sola, ni eres la unica, quizas entre nosotras podamos ayudarnos. espero e respondas.

Yo tambien me pongo roja por todo solo por que me miren!
A mi no me han diagnosticado nada pero tampoco hace falta, tengo el mismo problema que tu!
no te sientas sola e leido que hay una operacion que te quitan no se que nervio y ya esta es muy simple pero me tengo que informar melor por que esto es un problemon, la gente se burla y se rie, a mira se a puesto roja jejejje, que gracia pues a mi no me hace ninguna garcia. Bueno solo quiero decirte que no estamos solas y que hay mucha gente que por desgracia tiene este problema, informate y ya me diras.


Gracias.

Sonrojo facial
Hola me llamo montse, soy de León, llevo toda mi vida poniéndome roja pero roja roja, es como si cuando te encuentras con alguien o te miran, me explotara la cara volviéndose roja. Llevo maquillaje que me cubre mucho, a veces la gente me dicen que voy de llana, pero es un poco lo que me hace sentirme más seguro, este verano estuve en zaragoza hablando con el dr. Revuelta, me dió esperanzas, pero claro el sudor compensatorio es el preocupa a todo el mundo te dicen que es normal, pero yo tengo miedo, pero me da más miedo saber que tengo que cargar con esta no se como llamarla enfermedad, que arriesgarme a operarme. Me alegra saber que hay más gente como yo porque podemos hablar sin tapujos porque fuero de vosotros parece uno un bicho raro.
Seguiremos en contacto, si sabes de alqo me avisas, que yo haré lo mismo
Un salido

A mi me pasa lo mismo.
A mi me pasa lo mismo, y tengo 31 años!!!. Siempre me he sonrojado con facilidad, sin darme cuenta, de hecho a veces me sonrojo sin ni siquiera sentir vergüenza. Lo paso muy mal cuando alguien se ríe porque me pongo colorada ya que eso hace que me ponga más roja aun (si me ves colorada no me lo digas!!! acaso yo te recuerdo tus defectos??)... estoy harta, siento impotencia, y a veces lloro. Pero bueno, es una carga que tengo que arrastrar, quizás algún día recupere totalmente mi autoestima y cesen estos problemas... tengo esperanza en poder superarlo algún día.

Arriba!!!
hola soy anto, tengo 20 años y a mi me pasa desde los 17, antes me costaba mas, ahora me sigue pasanso pero mucho menos, no lo tomes como un defecto, pensa q todos nosotros somos diferentes a los demas, tomalo como q somos especiales, como algo distinto, y superalo.. no le des mucha importancia ni te persigas porq cuanto mas presente lo tenes peor es.


mucha suerte


saludos!

Tranquis, no estas sola :
hola! soy Paola Johannson, soy de alemania pero mi mami es de ecuador, y vivi x mucho tiempo en ecuador, queria decirte que a mi me pasa lo mismo, y te imaginaras cuanto sufro xq como soy alemana sali mas a mi pa y soy blanquisima y se me nota muchisimo cuando me sonrojo, la verdad no hay cura, ya he tratado con varios psiquiatras y psicologos y no hay cura, ellos dicen y realmente es la verdad, pues todo depende de nosotros, yo vivo un verdadero martirio hasta he averiguado formas de suicidio menos dolorosas, pero al final me di cuenta de que soy solo yo y nadie mas, es decir en este mundo nuestra felicidad depende de nosotros, la verdad cuando yo no tenia este problema y veia a la gente que le pasaba, al rato ya me olvidaba, asi que si quieres hablar conmigo escribeme!! me gustaria que compartieramos nuestras historias chistosas jaja

dime a mi
hola pecesito quisiera comunicarme contigo para que podamos apoyarnos juntas, ya que para esto se necesita saber que no estas sola, soy Emily Johannson, soy de alemania, vivo en ecuador, soy re blanca (tipico de los alemanes), y cuando me pongo con verguenza se me ha de notar mucho, comunicate conmigo.

Te entiendo!
Qué tal amiga, yo soy de México, y quiero decirte que, como has visto, no estás sola!! Te cuento brevemente mi caso: A mí me empezó como a los 17 años, no sé qué fue lo que lo provocó, y era (y sigue siendo) horribleee! Yo no sabía qué era, hasta que un día (ahora que ya tengo 25 años), desesperada, se me ocurrió buscar mis síntomas en Internet, y fue cuando supe de esta fobia social llamada Ereutofobia. Me sentí por un lado aliviada al saber que no soy la única con este problema y que hay alguien que me entiende, pues se lo conté a mi familia pero no lo entienden, sin embargo me apoyaron, pero no es lo mismo hablar con alguien que sabe lo que se siente cuando la gente te observa como bicho raro, se ríen o preguntan "por qué te pones roja", odio esas palabras!!! Al saber lo que era, acudí a una psicóloga, pero no me ayudó en nada, pues desconocía del tema y me dijo que lo que tenía era ansiedad. En fin, la verdad yo sí me haría la operación, pero en México no sé si se hace, por lo pronto tengo que vivir con eso todos los días. Sé que no es fácil! En mi trabajo tenía que entrevistar a muchas personas, y yo sudaba desde antes, sabiendo lo que iba a suceder y el ridículo en el que iba a quedar! Hay días que de plano no quiero salir ni ver a nadie porque no lo soporto más. Tengo novio, estoy próxima a casarme, y aún no se lo he dicho por la vergüenza que me da el sólo contarle y el miedo de que no entienda y se ría de mí! Es horrible vivir así pero no nos queda de otra... Lo único que yo he notado es que entre más lo piensas más te sucede, así que procuro no pensar en ello, leí que algo que distraiga tu mente en ese momento ayuda, por ejemplo, haz una cuenta matemática para ocupar tu mente en otra cosa mientras pasa ese momento. Sé que suena algo tonto pero es mejor intentar algo a nada. Si a alguien que lea esto le sirve me siento conenta, y sobre todo, porque por los casos que he leído, siento que a algunos les sucede con más frecuencia que a mí, y les afecta más! Amigos, no piensen en el suicidio y mejor pidámosle a Dios que nos ayude a sobrellevar esta situación tan molesta! Si alguien sabe si la operación se hace en algún lugar en México, les agradecería mucho si me pasaran el dato a mi dirección, se las dejo también por si quieren platicar. Ah, y si pueden, cuenten aquí su caso, pues a mí me ha hecho muy bien!
sh_ms21@hotmail.com

Me pongo roja - la solucion
hola, cuando el problema es sicológico (como en la mayoría de los casos) la solución es esta:

http://norojes.webs.com/

nos vemos...

Problema superado
Hola chicas
y digo chicas porque me he dado cuenta de que la mayoría de las personas que aqui han comentado su problema son mujeres, aunque tambien nos sucede a los hombres.

a mi me comenzo gradualmente hace alrededor de un año. y mientras más me preocupaba, el problema empeoraba. nunca llegue a caer en no querer salir de mi casa o dejar de hacer mis cosas, como mis estudios o mi trabajo, pero si no dejaba de pensar en el tema, y obviamente afecto mucho a mi vida social, ya que constantemente me estresaba asistir a reuniones sociales porque sobretodo en el momento de saludar, o cuando encontraba a alguien de sorpresa en la calle, cosas asi, venìa el tan odiado rubor.
hablar en clases, exponer mis trabajos, etc. todo era muy angustiante.

llegue a pensar en operarme, y cotice en varias clinicas y ciudades de mi país. eso si le dije a mi novia que mi problema era otro tema, algo hormonal, porque me avergonzaba comentarselo.

pero afortunadamente no fue necesario llegar a la cirugia. la clave fue el enojo y la rabia que llego a provocarme mi trastorno.
un día desperte simplemente aburrido de la situación. sali de mi casa con unos lentes sicológicos sobre mis ojos, que me decian:

Ayuda porfavor
hola que casualidad a mi tambien me pasa eso me pongo roja en cualquier circunstancia.en el tranporte cuando voy sentada,cuando estoy en el salon de clases. me da mucha colera no poder hacer nada. soy muy joven y no se que con este problema .nececito un consejo util. porfavor lo he probado todo mi e-mail es: mar-10-98@hotmail.com
gracias por su ayuda

Yo tambien
Hola, soy de Perú, sufro lo mismo que tu, y tambien soy demasiado blanca, y cuando me sonrojo se nota de inmediato, nose si la solucion seria ir a oratoria o broncearme :c

Cree en dios..........
YOSUFRO DE LOMISMO PERO TRATODE CREER QUE DIOS MEVA ASACAR ADELANTE LETENGO MUCHOMIEDO A QUEVENDRA DESPUES DE ESTA VIDA OJALA DIOS EN SU INFINITA MISERICORDIA NOSTENGA ALGO HERMOSOPARATI YPARAMI OJALACONELPODERDIOSTESANES Y YOTAMBIEN NOTECONOSCO PERO TE QUIERO Y DESEO QUE ESTES BIEN

feliz siempre
uhm se q ya estamos 2012 pero debes de saber que eso le pasa a muchas personas, , mientras mas importancia le demos sera peor , la gente no esta pendiente de una persona todo el tiempo y es aprender a vivir con nosotros mismos , no es tan malo porque no es un defecto solo una caracteristica

Hola pecesito
Espero que ya hayas mejorado en tus digamos sintomas a mi me han durado muchos anos para serte sincero cerca de los cuarenta fue cuando me sobrepuse a ellos en mi caso siempre fui una persona muy timida y digamos que lo sigo siendo esto es que no me gusta hablar muy fuerte solamente lo hago cuando es necesario y la gente se queja de que alzo la voz me gusta mas atender lo que me gusta leer o escuchar mi musica y no socializar mucho asi me siento mejor pero tambien de joven me ponia rojo y empezaba a transpirar en un restaurant o en cualquier sitio quisiera uno salir corriendo de ahi solamente el que ha pasado por algo asi lo entiende tambien ayuda ver peliculas o situaciones en que alguien actua con aplomo y verla mas de una ves para darse cuenta que no es tan dificil hacer lo mismo o algo parecido por que tambien notaba que si era algo que en verdad me gustaba hacer no me sonrojaba o no era tan angustiante como hablarle a una chica por ejem no soy mujer no se ni como llegue aqui el caso es que las mujeres se ven mas atractivas cuando se sonrojan y los hombres no asi que imaginate mi caso era un poco mas grave digamos, asi que a sobreponerse y tomarlo con calma no darle tanta importancia al asunto

Yo tambien
hola que que tal despues de leer tu mensaje me senti que no estaba sola yo creia lo mismo.pero ahora no a mi me pasa lo mismo tal cual tu problema y es horrible no lo puedo evitar solo tu me entiende por q tu lo vives ...yo a nadie le cuento y por lo mismo no salgo adelante no tengovalor de enfrentar nada por q se que me voy a poner roja y yo no quiero lo intento pero no.asi q por una parte feliz de encontrarte ahora mismo ando buscando solucion en una nhipnosis asi q si encuentras algo por ahi para solucionar nuestro problema nos hablamos .saludos

Jajajaja me pasa igual ^^..... La verdad hay unos días que se convierte en un verdadero fastidio, sobre todo porque se siente que eres una cajita abierta y que todo el mundo puede descubrir lo que sientes... Y no falta el baboso que te dija; te pusiste roja!!! y más te pones jajaja

Pero nehh ya me he relajado mucho con eso, no puedo dejar pasar mi vida por eso, y si me pongo roja y se nota y lo dicen, pues ya, no hay lio, soy una persona con defectos, uno de ellos es ese, no lo puedo cambiar (a menos de una cirugia) pero la verdad eso se me hace un lio mayor y nehh más bn me voy a aceptar como soy ....Si alguien se acerca a mi, es porque realmente le gusta como soy y ya...

Perdón x los pensamientos tan poco coherentes y desorganizados, pero es lo que voy pensando

Pta. Además sufro de hiperhidrosis axilar (medio controlada) y palmar (ella me controla a mi) ya veras el paquete de males que tengo.... Pero ANIMO!!!!

Yo tambien paso por lo mismo
Hola,

Te cuento mi caso yo desde los 18 años empece a sentirme inseguro de mi mismo, y no era asi...siempre fui alegre el alma de la fiesta se diria, amigos me sobraban, tenia enamorada...pero eso fue en mi entorno social solo en mi barrio o comunidad, ya cuando tuve que salir a estudiar a la pre y ir a dos horas en bus y ver otra gente...comencé q sentir que la gente me miraba y hacían gestos raros que me hacían sentir muy mal. Sin saber que tenia pensé que era arrogante, bueno pasaron loa años y era muy dificil estar en los carros y sentarme al lado de alguien me ponia rojo y temblada poco me sentia inseguro, esto se convirtió en stress y me comenzo a tener dolores en la cabeza averigue y se llama tension nerviosa es como un tiron y sucede en los mismos casos cuando me sentia inseguro, y esto causo el rechazo de la gente ya la gente se aburria con mi presencia no podia tener una conversacion de mas de 3 minuto por que altoque se aburrian de mi, cuando iva por la calle la gente me quitaba la mirada es mas me trataban mal en el bus, como que sentian mi inseguridad y me trataban mal, pero comence a kerer curarme del miedo o ansiedad que me daba por que la fobia social es el rechazo de la gente por que notan tu inseguridad y se transforma en ansiedad (miedo a la gente) y ese miedo se transforma en stress y bueno todo el cuerpo te duele, esto sucede por que hemos acostubrado a nuestro cerebro a tener ideas asi por preocupacion que tuvimos de antes, olvidate de esas preocupaciones, es dificil pero hay que hacerlo este es mi correo elunico_eldulce16@hotmail.com

Mi agorafovia
a mi tambien me susede lo mismo

No estás sola
Ponte en contacto conmigo en dosjunios@hotmail. Vamos a intentar que alguien te diga cómo superarlo. Un abrazo

Hola
Me llamo Esther y trabajo en TVE. Vamos a tratar el tema de las fobias el próximo jueves. ¿te animas a compartir la tarde con nosotros? dosjunios@hotmail.com.
Un saludo y disculpa el atraco.

No estas sola!
Hola preciosa! Yo también sufro de lo mismo, lo estoy pasando verdaderamente mal... he llegadoo a pensar q soy un bicho raro! No consigo encontrar solucion, te solucionaron los problemas?

Tu problema si tienes solucione,pero es un camino largo
Lo primero que tienes que entender es que tu tienes el poder de todo lo que puedes hacer. Por ejemplo tu puedes estudiar y aprobar el examen,lo que no puedes por ejemplo es saber donde esta tu alma gemela. Puedes levantarte para trabajar o hacer deporte pero no puedes hacer que alguien se enamore de otro. Hay cosas que controlas y otras que no. Lo que te pasa a ti es que tienes una nuve invisible sobre ti,que aumenta el echo de mirarte al espejo y no apreciarte,eso baja mucho tu autoestima y por tanto tu confianza, te sorprenderias que tanto hace el agobio y la ansiedad,tienes bloqueo mental y un bucle mental,te preocupa mucho lo que otros piensen de ti y puede que tu acctitud este inestable. Te centras tanto en lo que los demas piensen de ti que te pierdes y puede que muchas veces te equivoques. Todos los problemas que me contaste efectivamente son mentales,por que nuestro cerebro tienes tanto poder que el echo de pensar negativamente te cambia a peor. Si tu te levantases un dia y dijeses voy a hacer esto,te olvidas de todas tus decepciones y recuerdos negativos,simplemente te pones a trabajar con tus problemas y te olvidas de tus miedos tu dia empezara a brillar. Tambien tienes que entender que tu controlas tu vida,nadie ni hipnotizandote te va a hacer u obligar a moverte ,solo tu puedes hacerlo.Con moverte me refiero a hacer cualquier cosa .Todo esta en tus manos lo que pasa es que el camino es largo y puedes fallar muchas veces,eso es bueno siempre que no dejes que te afecte,por que fallando aprendes. Debes aprender a abrazar el dolor y eventualmente nada podra contigo,enfrenta tus miedos poco a poco hasta salir,por que a mi los psicologos me decepcionaron,hice las cosas por mi mismo aunque me tomo tiempo,prefiero estar solo y arreglar mis problemas para luego abrirme y decir este soy yo. En realidad es mas facil de lo que crees, pero el tiempo te ha engañado haciendote creer que es imposible o dificil.
Siento responderte ahora pero me interese por esta pagina recientemente . Saludos