Miedo a la muerte

Si tenés ataques de pánico y tu miedo te impide desempeñar tu día a día con normalidad es necesario que consultes con especialistas en salud mental. Los ataques de pánico y tu miedo son síntomas de algo más. Para llegar a ese algo más es necesario que realices algún tipo de terapia. Obviamente si sentís miedo en general, posiblemente sientas miedo por empezar terapia. En ese caso tenés que entender que es la vía para solucionar tu problema. Que es mediante la terapia que vas a poder avanzar más rápido para solucionar tu problema. También indicaste que te sentís "muerta" ese es otro síntoma. No desesperes, lo que estás atravesando ahora tiene solución y no durará para siempre. Pero es necesario que con la misma energía y ganas de sentirte mejor que llegaste a este foro a pedir ayuda, lo hagas con algún especialista en salud mental.

Gracias me ayudo demasiado tu comentario pero también tengo como mucho miedo de contarles a mis papas lo que me sucede y lo que siento pues no se como vallan a reaccionar y no quiero que me tomen como loca o que piensen que son ñiñerias 

Lo que piensen tus padres no está dentro de tu control. Sin embargo si no se los decís no lo vas a saber nunca. No te preocupes por qué te vean como 'loca' quien lo hace es porque no entiende nada. Conocí gente que tuvo ataques de pánico. Y todos salieron adelante con terapia. Loca, es quien teniéndolos no busque ayuda jajaja. Planteaselos a tus padres en términos no catastróficos. Deciles que te gustaría empezar algún tipo de terapia, que sufriste ataques de pánico, que no te estás sintiendo muy bien y que es lo que necesitas hacer. Por vos y para esta mejor. Es tu salud, no la de ellos, tenes que explicárselo y ellos tienen que acompañarte