No puedo controlar mi ira

Hola desde mexico
hola amiga lo que ta pasa no es cosa de otro mundo por lo que comentas si padeses de ira es una enfemedad mental y emocional yo la padesi muchos años y como dices la gente se empeso a alegar de mi si quieres platicar conmigo encuentrame en el chat yo me conecsto de 8 de la mañana de mexico y 11 de la noche.

Consejo
HOLA, DISCULPA KISIERA SABER SI ME PUEDES AYUDAR A SABER COMO LE HICISTE TU PARA CONTROLAR TU IRA, TE LO AGRADECERIA MIIL ENCERIO

hola yo te entiendo
HOLA A MI ME PASA LO MISMO Q A TI ME E IDENTIFICADO CON TODO LO QUE HAS DICHO CON LA UNICA DIFERENCIA QUE YO NO HE GOLPEADO A MI NOVIO PERO LO DEMAS ES IGUAL ME ENOJO CON FACILIDAD PELEAMOS MUCHO Y AVECES NO SE COMO CONTROLARME ES MUY DIFICIL ESTA SITUACION PORQ UNO SABE QUE CON ESTA ACTITUD LO UNICO Q LOGRA ES Q LO Q MAS QUEREMOS SE VAYA ALEJANDO DE NOSOTROS HE IDO A PSICLOGOS Y ME HA AYUDADO MUCHO TENGO RATO Q NO VOY Y SIENTO Q HE IDO PARA ATRAS ME HAN SUGERIDO IR A TERAPIAS DE GRUPOS. ESPERO Q LO QUE TE AYA DICHO T SIRVA UN POCO VAS A VER Q VAMOS A SALIR DE ESTO ME INCLUYO PORQ ESTOY PASANDO POR LO MISMO ME GUSTARIA PODER CONVERSAR MAS CONTIGO NOS IDENTIFICAMOS BASTANTE PORQ YO TAMBIEN NESECITO AYUDA CUIDAT Y TOMA LAS COSAS CON CALMA TODO SALDRA BIEN YA VERAS

A mi me pasa igual
TE COMPRENDO PERFECTAMENTE, CUANDO TE ENFADAS ERES COMO UNA BOMBA A PUNTO DE ESTALLAR. UN CONSEJO:
PRIMERO TIENES QUE DARTE CUENTA DE QUE ESTAS ENFADADA, Y DESPUÉS TE MARCHAS DE LA SITUACIÓN,
DITE A TI MISMA YO NO SOY ASÍ, NO QUIERO SER ASÍ PORQUE ESTOY HACIENDO DAÑO A MI NOVIO, Y PIENSA EN LO BUENO QUE ES Y LAS COSAS QUE TE GUSTAN DE EL , ETC. TE CALMAS Y TE PREGUNTAS PORQUÉ ESTOY ENFADADA? A VECES SOLO ES PORQUE QUIERES LLEVAR LA RAZÓN EN ALGO, O PORQUE NO HACE LO QUE TU QUIERES. CUANDO TE CALMES
LE DICES PERDONA, LE DAS UN ABRAZO. PRIMERO TE COSTARÁ. PERO POCO A POCO TE DARAS CUENTA DE CUANDO TE ENOJAS Y LO IRAS CONTROLANDO. PIDELE A EL MUCHA PACIENCIA Y DILE QUE QUIERES CANVIAR Y QUE TE AYUDE.
ESPERO QUE TE SIRVA DE AYUDA. NO DUDES EN ESCRIBIRME SI QUIERES HABLAR.

A mime pasa igual
TE COMPRENDO PERFECTAMENTE, CUANDO TE ENFADAS ERES COMO UNA BOMBA A PUNTO DE ESTALLAR. UN CONSEJO:
PRIMERO TIENES QUE DARTE CUENTA DE QUE ESTAS ENFADADA, Y DESPUÉS TE MARCHAS DE LA SITUACIÓN,
DITE A TI MISMA YO NO SOY ASÍ, NO QUIERO SER ASÍ PORQUE ESTOY HACIENDO DAÑO A MI NOVIO, Y PIENSA EN LO BUENO QUE ES Y LAS COSAS QUE TE GUSTAN DE EL , ETC. TE CALMAS Y TE PREGUNTAS PORQUÉ ESTOY ENFADADA? A VECES SOLO ES PORQUE QUIERES LLEVAR LA RAZÓN EN ALGO, O PORQUE NO HACE LO QUE TU QUIERES. CUANDO TE CALMES
LE DICES PERDONA, LE DAS UN ABRAZO. PRIMERO TE COSTARÁ. PERO POCO A POCO TE DARAS CUENTA DE CUANDO TE ENOJAS Y LO IRAS CONTROLANDO. PIDELE A EL MUCHA PACIENCIA Y DILE QUE QUIERES CANVIAR Y QUE TE AYUDE.
ESPERO QUE TE SIRVA DE AYUDA. NO DUDES EN ESCRIBIRME SI QUIERES HABLAR.

A mi me pasa igual
SI ALGUIEN QUIERE HABLAR CON MIGO, ESTOY MUY DEPRIMIDA, MI MARIDO YA NO ME QUIERE, POR EL PROBLEMA DE LA IRA, YA NO ME PERDONA LO QUE LE HICE EN EL PASADO, AUNQUE YO HAYA CANVIADO. DISCUTIMOS SIEMPRE, POR CUALQUIER COSA
TU ESTAS A TIEMPO DE CANVIAR.
UNA AYUDA PARA UNA MUJER DESESPERADA QUE ESTA EN TU MISMA SITUACIÓN.

Alguien quiere hablar conmigo
SI ALGUIEN QUIERE HABLAR CON MIGO, ESTOY MUY DEPRIMIDA, MI MARIDO YA NO ME QUIERE, POR EL PROBLEMA DE LA IRA, YA NO ME PERDONA LO QUE LE HICE EN EL PASADO, AUNQUE YO HAYA CANVIADO. DISCUTIMOS SIEMPRE, POR CUALQUIER COSA
TU ESTAS A TIEMPO DE CANVIAR.
UNA AYUDA PARA UNA MUJER DESESPERADA QUE ESTA EN TU MISMA SITUACIÓN.

Me pasa algo parecido
pero con mi madre, discutinos, me enfado mucho, lel grito, la ofendo y hasta la he empujado, algun dia le di un pellizco en el brazo, ella no ha hecho mas k ayudarme, claro k tiene sus cosas, es muy ordenada y exagera en la limpieza y tiene la fea costumbre de siempre buscar un culpable para algo, que siempre en este caso soy yo, aunque se que casi siempre tengo la razon , mi problema es que no contengo mi ira y grito mucho, entonces todos piensan que soy la mala, por ahi empieza todo, tambien siento k me estoy alejando de todos , estoy muy sola. yno se como controlarme, me gustaria qpoder escuchar y no hacer caso de los comentarios pero no puedo, estoy muy arrepentida, pero hay algo horrible en mi que no me deja pedir perdon por lo k le hecho o dicho.b por eso te entiendo, es tan dificil contenerse, aunque despues nos arrepintamos ya es tarde.

alguien que me pueda ayudar!!!!

Alguien puede recomendar un psicólogo?
Yo también me identifico con esta situación, quiero visitar algún psicólogo para que me ayude a controlar la ira... ¿Alguien puede recomendar uno en Madrid?

Gracias!

Si.......
A ver, ami me pasa mucho,necesito explusar mi ira de cualquier manera....uffff luego me siento fatal...Hoy mismo, esta noche estoy aqui en el foro para desahogarme un poco, estoy rabiosa, no quiero nada con mi pareja, acabo de decirle cosas feas,estoy nerviosa y me siento fea y gorda!!!!supongo que sera que me tiene que venir la regla, pero es que es superior a mi.....ohhh que asco!!!!

si es algo muy delicado..
Necesitas ayuda con tu problema de ira no es normal qe te enojes asi.mi esposo tambien tiene problemas cuando se enoja llora como un niño berrinchudo y grita me estruja del brazo dice qe se quiere matar yo tampoco se qe hacer con el lo peor de todo esqe me estoy haciendo igual qe el ahora lo insulto con malas palabras y le eh dado cachetadas porqe no se qe hacer con el esta situación me esta matando porqe yo no era asi y me da miedo de qe un dia causemos una tragedia pienso qe deberiamos de ir con algun especialista mucha gente me a dicho qe si el problema es muy grave dan medicamento sera cierto? bueno espero qe estes bien...

Ayer explote
hola bueno yo no se k me pasa, igual exploto con facilidad, manejo muy poka paciencia diria nula, con mi mama ooH DIABLOS ELLA ES TAN DOMINANTE Y PERFECCIONISTA Y CUALKIER ERROR MIO LO CRITICA IO CREO K DE AHI VIENEN MIS ORIGINES ELLA ES PSICOLOGA Y SIEMPRE ME ESTA RETANDO O MOLESTANDO , PERO ELLA YA NO E SMUXO EL PROBLEMA PORQUE NO PASO DE GRITARLE Y OFENDER YA QUE EIA TOMA DESICIONES MUY RADICALES Y DETERMINATES
MI PROBLEMA ES CON MI PAREJA LE HEPEGADO MUXAS VECES Y PROMETI CALMARME PERO AVCES NO PUEDO ME ENOJO DEMASIANDO Y PATEO AGREDO, GOLPEO TODO , AYER EXPLOTE POR MINIMA (HACE 1 MES QUE NO PASABA) Y AIER PASO , NOSE TODO EMPEZO POR NO SE KERIA COMER ALGO K IO LE COMPRE PERO ESK LO VEIA TAN DESPECTIVAMENTE K ME ENOJE Y LE DIJE K ERA MIERDA¡¡ Y DESPUES ME KEDE CUANDO VI QUE NO SE DETUVO A HABER ME ENOJE MAS PERO CALLE ENTONCES LO ALCANZE Y LE PEGUE EN LA CARA S(NOSE PERO SIEMPRE AYTAKO LA CARA) Y DESPUES COMO K LO ABRAZE PERO LE ESTAB OPRIMIENDO LA GARGANTA, SUBIMOS AL AUTOBUS Y LO GOLPEEE NOSE CODASOS Y ASI POR K NO M KERIA VER A LOS OJOS TOTAL K DESPUES NOSE LO RECONOCI Y ENTRE ASI COMO ENTRO(EN TRANCE Y LE KISE PEDIR DISCULPAS PERO ESTAB MUY ENOJAD Y DIJO K SE IRIA A SU CASA K NOS VEIAMOS MAÑAN Y NO SE COMO KME DI CUENTA DE LAS COSAS Y EMPEZE A LLORAR Y SE FUE TOTAL K SETI MUXAS ANSIAS QUE NO ESTABA SIENTO QUE PERDERE A MI PAREJA SI SIGO TENIENDO ESTOS ARRANKES ASI M PASA ME ENFADO NO PUEDO PARAR, LLORO , AGO TONTERIAS, DEPSUES ME KEDO IDA , Y DEPSUES ME DA MUXO SUEÑO, DE VDD AYUDENME NO SE K ME PASA YO CONTROLO MUXAS COSAS, SOY LINDER EN TODO PERO ESTO SE ME VA DE LAS MANOS , ALGUIEN K ME ACONSEJE

Cierto...
Entiendo perfectamente cuando tu ira se incrementa y no aceptas la reacción pasiva, callada de tu pareja, eso me pasa a mi todo el tiempo, siento q no le importa como me siento en ese momento x eso su silencio y eso me enfureze mucho mas hasta el punto de atormentarlo diciendole palabas feas, insultandolo, inventandole situaciónes, hechandole en cara q no le importo ni le importa aliviarme con palabras dulces o algo mas de su parte, SOLO SU MALDITO SILENCIO lo odio! Mi novio tambien es muy bueno, noble, tierno, tiene tantas cosas lindas, no kiero perderlo, pero me irrita q no me tome en cuenta, así lo siento cada vs q pelamos, me apaga el celular o me deja timbrando no me responde x horas y mi ira crece y cuadno me responde yo sigo en lo mismo y le lugo peleando, es horrible!! eh llegado hasta a jalarlo darle de golpe, gritarle delante de todos, en ese momento no pienso en nada. Luego me siento terrible x q siento q el cambia x mi actitud. No se como controlar mi ira, me siento mal x q sta afectandome mucho.
Lo único q puedo decirte es q te comprendo, y cuando te sientas así es mejor no insistir, piensa en las consecuencias de esa reacción no será bueno y menos para tu pareja, si amamos los suficiente a nuestras parejas intentemos cambiar, yo stoi contigo.
UN BESO Y MUCHA SERTE.

A mi me pasa algo muy parecido...
quizas no con la misma intensidad... por eso y otras asuntos comence a asistir a sesiones con un terapeuta, en verdad me ha ayudado... claro!! que a veces he sentido que no lo necesito, pero vuelvo a lo mismo... a los mismos comportamientos egoistas, violentos... que me hacen sentir una mierda porque hiero a las personas que mas quiero...

Te entiendo...
cuidate.

Hola sobre la ira

Disculpa que te contacte mucho tiempo despues de q hayas puesto este comentario. PEro hoy que llegue casi el extremo de mi ira necesito saber si alguien mas esta pasando por esto y si hay solucion??

Me enojo con mi esposo constantemente por estupideces, y lo peor que parece que el decidio hace meses no dejarse mas, y me contesta me confronta y me hace hervir la sangre 4 veces mas.. es el infierno, tiro cosas , rompo cosas lo arunio lo bofeteo y el me agarra las manos con tanta fuerza que me quedan moretes. Estoy desesperada por que siempre he sido asi de facild e explotar pero ahora soy mucho mucho mas desde mi embarazo y despues del parto. Tenemos un bebito de 8 meses y no quiero que vea esto o escuche esto y se traume.

Yo lo vi con mi padre que el tenia y tiene una Ira endemoniada, nunca nos lastimo a nosotros como hijos directamente solo el danio psicologico qu enos quedo de verlo lastimar a mi mama.

Que puedo hacer?? que hiciste tu?? ya saque una cita para un psicologo y le he dado a entender a mi esposo que no estoy bien el mismo me dice cuando estamos peleando que estoy loca y enferma, pero me da mas corage que despues de que lo acepto de todos modos me confronta, que no se supone que tu pareja te debe apoyar y ayudar a salir de tu problema, no ponerse al tu por tu contigo?? al parecer el tmapoco se puede controlar ya. El no era asi.. de novios y los dos primeros anios de matrimonio siempre fue muy calmado me ayudaba a tranquilizarme y eso era como una brisa suave para mi, pero ahora me hace explotar, hace que arda roma junto conmigo... auxilio!

Holla a todos
ami me gustaria tenr amigas en el mesenger con kien compartir ideas y soluciones,,y porque no con kien desahogarme y buscar juntas la raiz de nuestra ira,,,,mi correo es nanita6424@hotmail.com..agrege nmen

Si puedes controlarte!
Tienes que despertar, tu estas viviendo y sufriendo las consecuencias de tus acciones las cuales te hacen sufrir. Claro que si puedes controlarte, si es posible controlarse y cambiar nuestra vida por nuestro propio bien. Obviamente el ser asi no te esta trayendo buenos resultados, entre mas digas que no puedes entonces no vas a poder, concentra tu atencion y poder en las cosas que tu quieres lograr, te gustaria ser mas paciente, pratica entonces la paciencia. Entiende que si sigues haciendo y actuando de la misma manera que lo has estado haciedo, vas a seguir teniendo los mismos resultados. Tu tienes el poder de cambiar tu vida, y decidete hacer ese cambio ahora mismo. Tu misma has sembrado la semilla de ese cambio en tu mente, ahora lo que tienes que hacer son acciones que vayan de acuerdo a lo que tu quieres. Se que no es facil, pero por experiencia de digo que es posible, a mi me costo perder muchas personas amadas por este error, por no controlarme, tenia mucha ira en mi, hasta que me di cuenta que era yo misma la que tenia que cambiar, cuando yo cambie cambiaron mis circumtancias, cambio mi vida de frustracion, rabia y culpa a una vida llena de alegria, amor y liberacion Sientate en un lugar sola, analiza porque decidiste esto para tu vida, perdonate por el dano que te has hecho, por el dano que le has hecho a otras personas y decide desde hoy a comenzar una vida llena de perdon, compasion y amor. Claro que si puedes, te lo aseguro, demuestratelo a ti misma

Como vencer la ira
IRA
!Cuantas vidas se cobra diariamente la ira!
Esposas muertas a manos de sus maridos, hijos que las lloran
traumatizados para toda la vida.
Hijos que matan a sus padres sin saber porqué.
Personas palizadas por intolerancia hacia su raza o religión.
Dios sólo hay Uno y El es El verdadero.
No cambia y es El mismo para todos.
Es inútil guerrear por Dios pues lucharíamos contra nosotros
mismos.
Dios es Amor, es lo contrario de la violencia ¿Cómo se puede odiar
en El nombre de Dios? ¿Cómo se puede matar en El nombre de
Dios?
Dios en todas las religiones nos habla de la Ley del Amor, y nos
advierte de los peligros del odio y de la venganza, así como de la ira,
instándonos a arrancarla de nuestro corazón.
Aquel guía espiritual que nos influencie en favor del odio, el crimen,
la venganza, no trabajará para Dios...... sino contra El.
El Mandamiento más importante
Cuando los fariseos oyeron que había tapado la boca a los saduceos,
se reunieron, y uno de ellos, doctor en la ley, le preguntó para
tentarlo: < Maestro, ¿Cuál es el mandamiento principal de la ley?>
El le dijo: << Amarás a El Señor tu Dios con todo tu corazón, con
toda tu alma y con toda tu mente.
Este es el principal y primer mandamiento. El segundo es semejante
a éste: Amarás a tu prójimo como a ti mismo. En éstos dos
mandamientos se resume toda la ley y los profetas >>
[San Mateo 22,34]
El Ojo de DIOS 48
Todos los días se oyen casos de alguien que perdió los estribos en un
momento dado, accidentes ocurridos por no controlar el carácter y la
ira.
La ira es terrible y todos la hemos sentido alguna vez, pero lo más
importante es tomar CONSCIENCIA de ello y quererla arrancar
para siempre de tu interior.
Amor a los enemigos
<< Yo os digo a aquéllos que me escucháis: Amad a vuestros
enemigos; haced el bien a los que os odian; bendecid a los que os
maldicen; orad por los que os calumnian. Al que te abofetee en una
mejilla, ofrécele también la otra; a quién te quita el manto, dale
también la túnica.
Da a quien te pida, y no reclames a quién te roba lo tuyo. Tratad a los
hombres como queréis que ellos os traten a vosotros. Si amáis a los
que os aman ¿qué mérito tendréis?. También los pecadores aman a
quienes los aman. Y si hacéis el bien a los que os lo hacen ¿qué
mérito tendréis?. Los pecadores también lo hacen. Y si prestáis a
aquellos de quienes esperáis recibir, ¿qué mérito tendréis?. También
los pecadores prestan a los pecadores para recibir de ellos otro tanto.
Pero vosotros amad a vuestros enemigos, haced el bien y prestad sin
esperar remuneración; así será grande vuestra recompensa y seréis
hijos del Altísimo, porque El es bueno con los desagradecidos y con
los malvados. >> Sed misericordiosos como vuestro Padre es
misericordioso.
[San Lucas 6,27]
49 El Ojo de DIOS
La ira no pertenece a la naturaleza del ser humano, por eso no se
muestra siempre, sino que permanece escondida, igual que un ladrón,
y la víctima que más sufre de todas, es aquélla en cuyo interior se
haya la ira.
Los seres oscuros han ganado muchas batallas gracias a ella, por éso
debemos TOMAR CONSCIENCIA y declararse a uno mismo: <<
Quiero arrancar la ira de mi interior >>.
Hay una técnica para superar la ira muy buena, y todos los que la han
probado, la han vencido, teniendo el pleno conocimiento de que la
detestan y que quieren arrancarla de una vez para siempre.
METODO PARA DESHACERSE DE LA IRA
Cuando ante la menor provocación de alguien, o sin provocación.
Sino, por lo que nos parecen pensamientos nuestros, notemos que
nos sube el fuego de la ira, lo primero es: NO ACTUAR,
NO HABLAR, IRNOS, ALEJARNOS.
Nos encerramos en un baño, y nos mojamos las manos, las muñecas,
la nuca, el cuello; tomamos agua y bebemos agua, con ésto bajamos
el fuego de la ira, mientras repetimos:
Yo soy el equilibrio (3 veces)
Yo soy la armonía (3 veces)
Yo soy la paz (3 veces)
No salimos del baño hasta que la ira no haya desaparecido, como
terapia adicional tomar flores de bach: acebo y cerasífera.
Nos sentimos orgullosos de haberla vencido, cuantas veces después
de reflexionar como hemos actuado por dejarnos llevar por la ira ,
nos hemos arrepentido, hemos hecho daño a otras personas....pero ya
El Ojo de DIOS 50
no hay solución.......sí, queda una solución, aborrecerla y vencerla
para que nunca más tome posesión de ti.
Si tomamos las riendas y el Control de nuestro carácter, cuando
hayamos sofocado la ira, venciéndola, ésta no volverá a aparecer, se
irá, pero debemos ser Fuertes y Constantes; sólo debemos tomar las
riendas y concienciarnos de que debemos hacerlo por nuestro bien y
por el de los demás; es fácil, hay que repetir a la mente:
1 NO ACTUAR
2 SALIR Y ENCERRARTE EN EL BAÑO
3TOMAR AGUA Y REPETIR LOS MANTRAS DE
EQUILIBRIO, ARMONIA Y PAZ
Cuando lo hayamos hecho unas cuantas veces, llegará el momento en
que no necesitemos actuar así, ni salir, sino que Poseeremos el Pleno
Control de nosotros mismos porque habremos vencido el fuego de la
ira.
http://www.alephetz.com/como-ser-vidente-El-ojo-de-DIOS.pdf

Hola tengo el mismo probleba
desde hace unos meses atras no he podido controlar mi ira sobre todo con mi novia aquien yo amo y demaciado pero hay veces que la ira logra hacer que le agreda verbalmente e incluso le reclamo de cosas que ya an pasado hace tiempo... ya no se que hacer la verdad es que ciento q yo no la meresco y q deberia alejarme de ella pero seria algo muy dificil para mi pues como dije al principio yo la amo y demaciado........nose por que cuando estoy lejos de ella pienso en lo lindo que podriamos pasar al vernos las cosas que le diria pero al llegar ese dia todo sale mal... necesito que me ayuda para saber como controlarme yo no quiero perderla y creo que que la estoy empezando a perder...

Hola
Me gusto mucho tu mensaje, sobre todo porque hablas de Dios, yo he intentado controlar mi ira, trato de hasercarme a Dios, de hecho me inscribi en la higlecia de mi comunidad para partisipar y para que me ayudaran, solo me dijeron que ellos me hablaban y nunca lo hisieron,
La jente me da rabia, tan solo verla me dan ganas de desirles cosas, de descargar mi ira, trato de ser amable con todos y ellos me contestan de malas, con insultos, con burlas, me irritan. los odio, lo peor es que con mi famili estoy igual o peor, y eso me hase enojar mucho con migo, me odio, quiero golpearme, tengo un nino de siete anos es muy inquieto y muy curioso siempre se anda metiendo en problemas, y lo peor es que se esta haciendo tambien muy agresibo, me preocupa mucho. La nina tiene sinco anos ella desde pequena a nesesitato terapia del habla, y es muy lenta para comer, tarda horas para comer. eso me enoja mucho, y claro ella esta hasi por mi. ellos me miran como me pongo y les asusta, no quiero que crescan con miedo, como yo, sin autoestima, se las estoy destruyendo. se que nesesito ayuda porque ya es mas fuerte que yo, pero no la se buscar, un dia me siento bien y seis no, esto no es vida.
boy hacer lo que recomendaste, para controlarme. grasias por leer mi mensaje. espero que me escribas.

Positiva apoyo psicológico
Tenemos terapia especializada y talleres específicos para gestión emocional.

Positiva apoyo psicológico
www.tuvidaenpositiva.es

isabel@tuvidaenpositiva.es
911286822

No tengo la respuesta, la supongo, pero aun sigo trabajando en ello
Lo que quería decirte es que no eres la única. YO tengo un grave problema con la ira, se que tengo algo guardado que no me deja ser libre y he tratado por todos los medios cristianos de avanzar. Y el lunes tengo psicóloga solo para saber si no es un problema de personalidad que tenga que ser tratado clinicamente. He leído muchos libros ( Como controlar la ira de Erik Lynch o libros de Joyce Mayer, puedes buscarla en youtube) que me han ayudado a comprender la raíz de mi ira y te dicen como controlarla, pero la realidad es que cuando me enfrento a una situación termino explotando y ya estoy muy cansada de dañar a mi entorno. Así que solo te digo que no eres la única y que comprendo lo que te pasa y que como no tengo la solución ( estoy igual que tu) orare por ti

O es muy dificil o no saben?
tengo el mismo problema, pero parece que no me han diagnosticado correctamente, me diero nfluxotina un ante depresivo, me escuchan y siento que no funciona llevo años, tratando con este mal y gastando dinero, creo que algunos psicologos no sirven o solo te sacan dinero. es mi opinion estoy solas y decidida a alejarme de todo y de todos.

Estas a todo . que cantidad de ayuda .
Muy bien.Cuanto sabes .
Saludos

Te encuentro en todos los sitios .
Que tengas buen día Eusebioc.

Apoyo
mi hija es como tu y eso me esta haciendo la vida imposible x que decis cosas que haceis mucho daño

Ya no me agunto con esta ira
hola, necesito del ayuda de ustedes que me brinde consejos, tengo 21 años y me irrito con facilidad, cuando me pongo brava, insulto, grito cosas ofensivas, empujo, tiro cosas, he incluso ahora ultimo, les digo a las personas que las quisiera matar y la he amagado con martillo..... después que se me pasa la rabia cuando ya me he cansado de humillar y ofender, me siento super mal, entro en depresión.... ya no se que hacer yo se que tengo un problema,pero quisiera controlarlo por que estoy destruyendo ami familia , en especial le he generado mucho daños a mi madre y ami hermanas.....pero no puedo controlarme es algo que esta en mi interior y cuando explota me vuelvo como un monstruo....

creo que lo que necesitamos es desahogarnos contra la persona que nos genera ese odio.
Yo ya me cansé de ser buena gente o cordial con el mundo. El ser bueno me acaba de mostrar que no trae ningun bien, al contrario. quienes se la viven jodiendo la vida del prójimo, recibe bendiciones, empleo, favoritismos y demás cosas a su favor. Mientras que a uno se lo lleva el carajo.
Es un odio y una frustracion tremenda que no deja vivir.

Tampoco puedo
Mi novio hace lo mismo. Se queda callado y completamente estático o hace como si durmiera cuando me muestro enfadada. En general soy una persona con mucho aguante, pero desde que estoy con él estoy perdiendo mi capacidad de aguantar y acabo estallando. Él siempre tiene excusas para justificar el no haberme hecho un favor. O lo peor, me cuesta horrores que seamos un equipo, que cuente conmigo no sólo para pedirme ayuda sino que cuente conmigo para las cosas de pareja. Pero él siempre tiene motivos tan de peso... que me deja siempre como la mala si se me ocurre decirle que hay que hacer cosas de casa. Gano menos dinero que él. Pero trabajo la mismas horas que él. Él me ayuda a pagarme unos cursos que hago para poder encontrar un trabajo mejor... bueno, al final parece que yo no tenga derecho a pedirle que me ayude con la casa. También me cuesta convencerlo para salir, o para ir de viaje... Parece que todo acabe siempre en él y su trabajo, en lo que tenemos que pagar, en que él pueda dedicarse a sus hobbys... Pero yo nunca puedo... soy la única que se preocupa por las cosas básicas de la casa y siento que no hago más que esperarle a que se implique en las cosas de pareja. Con el tiempo ha ido haciendo pequeños cambios. Yo veo que hace cosas por mejorar. Pero me he tenido que esperar tanto... y aún le cuesta tanto echarme una mano cuando la necesito... Él es muy bueno y tranquilo. Pero también es muy pasivo y a veces siento que no le importa mi tiempo ni como me estoy sintiendo mientras él no me ayuda. Si se lo pido normal... queda herido porqué se siente como si lo hubiera llamado inútil o algo... Si ya no puedo más y exploto... todo vuelve hacia atrás y me toca otra larga espera hasta que él se sienta bien y vuelva a ser un poco activo y un poco positivo. Porqué esa es otra... es muy negativo con sus cosas, se bloquea mucho... le da muchas vueltas a todo... no actúa. Cuando exploto... me siento un monstruo... le pido que me pare y me abrace antes de que yo diga nada inapropiado, le aviso de que me estoy sintiendo mal y que necesito un abrazo... y se queda paralizado... y entonces no me puedo contener y le digo todo lo que me hace daño y todo lo que hace mal... Él dice que siente como que le riño... y no entiende lo que hay detrás que es que yo me siento mal... y peor si nadie me da un abrazo cuando estoy sintiéndome tan mal... Acabo siendo quién no soy y/o quién no quiero ser y le doy motivos para que se recluya y se comporte como lo hacer.

Me identiifico
me pasa lo mismo y quisiera saver ke paso con tu situacion en mi caso es mi esposo es pasivo y como dices si le digo algo se siente herido y se enoja en vez de comprenderme y eso ami me enfada mas es como una cadena ke no termina nunca... al siguiente dia ya esta de buen humor y todo normal como si nada y eso tal vez me hace ke tenga rencor por el porke no pone solucion al asunto ke kiero tratar... es buen hombre pero sinseraqmente me estoy cansando y no se como manejar esto x eso estoy aki

Enamorada!!!
me encanto todo lo lei y estaba enojada y dolida conmigo misma pero al leer tu msj me tranquilice, justo esto es lo que queria encontrar GRASIAS!!!

Estoy cansada de mi ¡¡¡ayuda!!!
Tengo 20 años y tengo un bb de 3 años vivo cn mi esposo. Pero la ira q llevo dentro no me dejar vivir en paz cn mi marido soy muy agresiva le digo de groseria.le pego lo humillo en parte creo q es xq desd el principio nuestra relacion fue muy fea. El me engaño ,nos dejamos luego regresamos y quede embarazada a los 17. Vivimos juntos y cuando yo tenia 4 meses d embarazo. El llego noche y muy borracho llego a insultarme y pegarme yo no pude defenderme y como estaba su hermana lo detuvo y yo me fui a casa de mamá. En fin lo dejo por 5 meses el me busco y me convencio d q habia cambiado y yo ... le crei y me fui con el. CuaNdo ya habia nacido nuestro hijo. Pero todo fue igual seguia tomando y ahora me decia q tenia muchas mujeres y q yo no era nada e intentaba pegarne de nuevo. Pero todos estos echos despertaron muchas cosas malas en mi lo odio mucho y no dejo q me trate mal como antes lo hacia porq yo nunca me defendia solo bajaba la cabeza y no decia nada.muchas veces le he gritado q lo odio q ojala lo atropellen o q le pegen muy feo. Y siento mucho odio e ira haciA el y soy muy celosa. Otras veces siento q es lo mejor y lo amo mucho pero con una sola cosa q me haga recordar el pasado me pongo como loca y me enojo y le pego ya no puedo dejar d hacerlo el solo se aguanta y no dice nada. Pero se q estoy muy mal q hago? Una vz intente ahorcarlo queria matarlo. No puedo controlarme lo quiero mucho pero cn mi actitud solo empeoro todo. Es algo q no controlo se q esta mal y tngo miedo de hacerme daño o lastimarlos a ellos. Esto solo me pasa cn mi marido. Cn los demas soy buena y no quiero separarme xq mi hijo debe tener un papà y yo quiero ser amada por mi esposo. Yo careci de papà desd los 3 años, es muy feo y no quiero afectar a mi hijo.

Ira
te entiendo a la perfeccion a mi me pasa algo parecido y me gustaria encontrar ayuda...si sabes de alguien en BCN avisame please si encuentro te aviso a ti tb.

Un saludo!!

Animo
Hola!
Yo te recomendaría que vayas a un curso de retención de ira, es muy normal, creeme que yo he sabido de varias personas así, lo bueno es que lo aceptas y estás dispuesta a cambiar. Piensa en todas las cosas bonitas que haz pasado con esas personas y cuenta gasta diez.
ánimo!

Animo(respuesta)
Sabrias recomendarme algu@ en Barcelona no me quieros arriesgar y me prefiero ir recomendado...Mil gracias de antemano!!

Rta a : no puedo controlar mi ira
Hola!! entiendo tu sentir y para serte sincera, ninguna humano u organizacion te va a cambiar radicalmente sin esfuerzo de tu parte, tu puedes lograrlo!! Es una batalla contra ti misma que todos los dias vas a guerrear, algunos ganaras y otros perderas... El objetivo es ir ganando mas veces que perder hasta que se te haga el habito....
UNA CLAVE: ver mas alla de la superficie y llegar al fondo de un asunto..."analizar las cosas" No te justifiques, dar rienda suelta a la ira no ayuda a resolver el problema, lo agrava nada mas... ponte a pensar esto....LAS PERSONAS HUYEN DE QUIENES TIENEN MAL CARACTER....IGUAL QUE HUIRIAN DE UN VOLCAN EN ERUPCION...
Si te sientes como un volcan debes encontrar algo que te transmita paz...asi eso te ayuda cuando estas por erupcionar...
Ponte metas
Cuenta hasta diez
Mira los dos lados de la moneda
Alejate del fuego
Olvidalo!!!
A mi me hace muy bien leer sobre estos temas y pensarlos asi cuando me enfado los recuerdo....
Si deseas puedo enviarte unos link
Mi correo es mariadiaz2000.2@gmail.com Con gusto te los reenvio Cariños

Rta: no puedo controlar mi ira
Retener la ira es como ascelerar el auto a fondo con el freno puesto... Hasta cuando lo retendras? Lo mejor es erradicar la ira No? Ir mas profundo, claro requiere mucho esfuerzo pero se logra, se logra....

Rta no puedo controlar mi ira
Hola cristina D.S. contesto tu mail y lo rebota Escribime nuevamente c otra direcc Gracias