Pensamientos obsesivos

Hola me llamo Julia y desde hace años tengo pensamientos obsesivos, pero ahora son mas fuertes y parece que se hacen realidad o eso creo, los pensamientos son muy raros es como si tuviera a alguien diciendome eso no lo puedes hacer, o me dicen lo que tengo que hacer y es que me anulan la personalidad. por ejemplo que me dicen ahora azles reir o ahora tienes que hablar con el, o me dicen te vas a quedar sin amigos por aburrido y me bloqueo y me vuelvo como dicen esos pensamientos, o estoy a gusto con una persona me vienen los pensamientos esos y no soy yo mismo y no lo puedo evitar, puede ser mania o algo, no lo se estoy perdida alguien me puede ayudar? Quiero ser yo misma