Foro / Psicología

Siempre me habeis ayudado mucho con vuestros consejos,os necesito una vez mas,lean por favor

Última respuesta: 13 de agosto de 2010 a las 19:14
D
dayami_8052162
2/8/10 a las 17:37

Ya estoy aquí otra vez,espero que em lean,pues estoy desesperada y asustada,Algunas personas ya me conocen de aqui del foro, y siempre se han brindado a contestar.Les cuento que yo hace tiempo que sufria de ansiedad,ataques de panico, mi sorpresa es que cuando despues de muchos años consigo controlarlos aveces claro no siempre porque me asustan muchisimo todos los sintomas y parece que siempre aparece un sintoma nuevo.....Bueno pues ahora estoy sin ganas de nada no le encuentro sentido a la vida no tengo ilusion por nada, nada me motiva,no tengo alegria,estoy muy triste,melancolica y esto aun me asusta mas que la ansiedad y ataques de panico,porque esto intentas respirar y controlar sintomas y pasa, pero y lo que me pasa ahora que es?porque me encuentro asi,me da la sensacion de que me voy a volver loca pues me paso el dia pensando porque estoy asi y no encuentro respuesta,intento hacer vida normal y lo paso fatal.....voy al trabajo,los fines de semana me obligo a salir aunque sea a cenar y lo paso fatal, pues estan todos mis amigos y amigas cenando y hablando y yo estoy como ausente,pensando mira que felices son todos y yo no,y preguntandome porque me pasa esto,Quiero tener fuerza de voluntad pero no se que hacer,estoy todo el dia como irritada,muy sensible,y muchisimas cosas mas, me da miedo pensar que sea depresion y que nunca pueda salir yo de esto,de verdad que no me apetece salir ni ver a nadie porque no disfruto con nada,,,,,hay gente que cuando se encuentra mal se motiva por algo lo hace y se encuentra mejor, pero ami no me ilusiona ninguna cosa no tengo ilusion por nada.....aveces pienso que si les pasa algo a mis seres queridos sobre todo a mis padres no lo podria soportar.......Primero fui hipocondriatica, lo supere me hicieron pruebas de todo y me salio que estaba perfecta,asi que se que fisicamente no me pasa nada,tambien me enseñaron a controlar la ansiedad y ataques de panico que ahora de vez en cuando si me dan todos no los puedo controlar pero bueno lo llevo mejor.......y ahora esta sensacion que les he contado de no tener ganas de nada es la que mas me preocupa de todo lo de mi vida, porque es una sensacion que hasta me da por pensar que me voy a volver loka de tanto pensar que me pasa y no encontrar respuesta,de estar con amigos todos hablando y yo pensando siempre en lo mismo, no le encuentro sentido a nada, por favor me gustaria que alguien me diera consejos o pautas de que hay que hacer ante una situacion como esta.Ya se qye alguien me dira que acuda a un psicologo pero hasta dentro de un mes no podre ir, y necesito que me digan algo.besos a todos y gracias por leerme....

Ver también

sol4455
sol4455
3/8/10 a las 12:22

Hola lulu
Me parece barbaro que ya tengas turno con un especialista, es fundamental que encuentres la causa de tu angustia. La depresion y la ansiedad van de la mano, cuando aparece una tambien viene la otra.
Tenes como un sentimiento de culpa, porque pensas que le va a pasar algo a tus seres queridos? en definitiva a todos nos va pasar, pero es como que te haces cargo de ese dolor, se te hace un circulo vicioso,es como si necesitaras estar pensadno cosas tristes, y no podes salir de ahi.
Tal vez estas esperando que alguien venga y te abraze y te diga que todo va a pasar ,pero eso pocas veces pasa. Los unicos que nos pueden salvar somos nosotros mismos.
Debe haber algo que deseas con todas tus fuerzas y no lo podes tener, podras ser? y eso te ponga tan triste?

Me gusta

L
lusine_9807019
3/8/10 a las 12:26

Hola
hola lulu, te dire que yo estoy igual que tu, fui y sigo siendo hipocondriaca, he tenido crisis de panico, sufro de estres y ansiedad, pero lo peor de todo es como tu dices esta apatia tan grande ante la vida, me siento sola en esto nadie me entiende, lo unico que me dicen es que me relaje, yo como tu dices, no se si sera depresion o que, pero esto me desespera y siento que se pasa mi vida sin nada, espero haber te ayudado dentro de mi limitacion, ojala mejores te lo deseo de corazon

Me gusta

D
deiene_8673728
4/8/10 a las 13:56

Si te ayuda...
Mujer, qué terrible es estar así, lo sé por haberlo pasado. Pero nada es definitivo, ni permanente, por lo tanto, pasará como se te han ido pasando tus malestares...claro, entiendo que mientras tanto, ves la vida que transcurre a tu lado y tú sin deseos de participar...no sé si eres católica, pero puedes rezar... créeme que se puede salir de ese pozo, piensa que cada minuto que pasa es un minuto menos de sufrimiento, y que el alivio se acerca cada vez más...luego, cuando veas a tu psicólogo todo estará mejor. Suerte, y ojalá pudiera, de mi parte, hacer algo más... igualmente recuerda que no eres la única que se siente así...Chau !!!!

Me gusta

¿No puedes encontrar la respuesta?

R
rubitah13
5/8/10 a las 1:00
En respuesta a sol4455

Hola lulu
Me parece barbaro que ya tengas turno con un especialista, es fundamental que encuentres la causa de tu angustia. La depresion y la ansiedad van de la mano, cuando aparece una tambien viene la otra.
Tenes como un sentimiento de culpa, porque pensas que le va a pasar algo a tus seres queridos? en definitiva a todos nos va pasar, pero es como que te haces cargo de ese dolor, se te hace un circulo vicioso,es como si necesitaras estar pensadno cosas tristes, y no podes salir de ahi.
Tal vez estas esperando que alguien venga y te abraze y te diga que todo va a pasar ,pero eso pocas veces pasa. Los unicos que nos pueden salvar somos nosotros mismos.
Debe haber algo que deseas con todas tus fuerzas y no lo podes tener, podras ser? y eso te ponga tan triste?


Intenta tener animooo guapa,intenta ver todo d otra manera,yo se q es dificil,lo estoy pasando fatal xq m duelen las cosas y siempre creo q tengo todo lo peor,pero si me necesitas para algo aqui me tienes,soy hipocondriaca,y pienso q tambien tengo ansiedad,Un saludo

Me gusta

P
puerto_7401718
13/8/10 a las 19:14

Tranquila, aunque no lo parezca pasará
Hola lulú ya te conzco del otro post de la fobia a la tormenta, parece ser que tenemos muchas cosas mas en comun de las que pensaba, pues ahora mismo estas definiendo una etapa de mi vida bastante dificil que pasé. Te quiero dar muchos animos desde aquí y sobretodo hacerte saber que de sobras pasará, pero tambien comprendo porque lo he pasado, que ahora mismo lo que la gente te dice solo consuela momentaneamente porque es justo lo que yo sentia en tu lugar, la gente te anima, te dicen que no es para tanto pero luego cuando estas sola en tu cuarto o lo peros aun, sola, auqnue estes rodeada de gente, tu cabezita empueza a darle vueltas y solo se centra en el sentimiento que hay de frustración en el interior. Lo se, cuesta mucho salir de ese circulo vicioso pero como todo en esta vida no se puede hacer de golpe, no te fuerzes, solamente un poquito cada dia, y si no puedes no pasa nada, ya otro dia podras, lo esencial es cambiar los pensamientos destructivos por pensamientos mas positivos y sobretodo el diálogo interior es muy importante. En vez de decirte a ti misma : estas loca, no vasa cambiar nunca, esto no se va a terminar etc, cambia le dialogo por cosas mas positivas. Piensa que cuando te hablas a ti mismo en realidad es como si lo hicieras a otra persona y como se sentiria una persona si todo el dia la trataras de inutil o de loca? que se acabaria hundiendo mas.
Por eso con paciencia y mucho esfuerzo lo conseguiras y tienes la prueba mejor del mundo que es a personas que como tu y como yo han pasado por eso y hemos salido.
Un besazo y animos guapisima!

Me gusta

Ultimas conversaciones
No te pierdas ni uno solo de nuestros tableros en Pinterest
pinterest
ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir